你每餐只要吃七八分饱，永远都不会胖…
和基因有关 有的人年轻时怎么吃都不胖 结婚以后就慢慢变胖了 所以减肥容易反弹 要控制好
有一点用，但是还是要坚持锻炼，食物不是减肥的关键
经常运动才能保持得住
除此之外，还要进行必要的运动，不然的话，肉肉还是会长起来的
