病情分析：你好，没有下肢麻木或疼痛等症状的话，这多还是腰肌劳损症状，平时一定注意别久坐，而且注意腰腹部保暖指导意见：你可以及时去中医院针灸来舒筋活络治疗，配合着局部拔火罐散寒，腰痛情况就能改善了。也可以配合着服用壮腰健肾丸补肾来调治
