病情分析：您好！根据您的描述，一般情况下，频繁的刷牙会加速牙釉质脱落，牙釉质很薄或完全消失时，吃冷热酸甜的东西会直接刺激牙神经，易导致牙痛。建议不要频繁刷牙。指导意见：一般早晚一次就好了，要保护牙龈啊，多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处。每次刷牙时，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动.注意口腔卫生，祝您健康！
