看是怎么吃了，葡萄干中有很多营养成分，对人体是有益的。 葡萄干中的糖分能很快为人体吸收，可快速缓解低血糖症状；类黄酮是强力抗氧化剂，可清除体内自由基，延缓衰老；葡萄中含大量的酒石酸，可健脾胃、助消化； 还有，葡萄皮中的花青素、白藜芦醇是天然的抗氧化剂和抑癌成分，可抵制细胞恶变； 葡萄干铁含量高，是妇女儿童和体弱贫血者的补血佳品； 葡萄还能阻止血栓形成，还能降低血清胆固醇水平，降低血小板的聚集力，对预防心脑血管疾病有一定作用。 http://blog.sina.com.cn/markson
最好不要吃多因为太甜对身体不好 跟吃糖一样不要吃太多
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