在陌生场合,感觉特别的拘束,浑身不自在,我该怎么办?

我也是这种人

性格转变很快

多数都是随环境随心情的变化而改变的

在陌生的环境感觉不自然是很正常的

不需要发愁

唯一就是尽量改变一点 也不要太过紧张了

那样自己会觉得很压抑的

学会让自己适应环境 不要等着环境去适应你

还有就是你应该不够自信吧

每天早上起来对着镜子说三次"我最棒 我可以 我是唯一的焦点"

这样长期下来你就会自信不少

平时的时候多和不同层次的人接触也能磨练自己的心理素质

试着把心态调整一下 让自己觉得什么都不在意

就算在更多的人当中一个人发言 要做到眼睛里只看得到自己

漫漫的你就会好起来的

不管是什么地位什么角色的人 都难免会紧张的

放心吧 相信你一定会好起来的

不知道，我也会有那样的时候，不过我不会去想该怎么办。因为这是正常的身体反应。只说明了自己不舒服，也不能说明什么的。

是因为陌生的环境让你感觉缺少安全感、内心害怕又迷茫。性格是两面性，这种双重性格好象没有办法解释的。

放松心情，将话题转移的自己最擅长的方面，就有话题可说了，自然就不觉得不自在了

你可以在网上搜一些演讲文章 对着镜子大声朗读 在陌生场合 要大声说话 在一些重要场合 要提前准备好自己要说的话 反复练习几次 等熟悉了 就不会感到紧张 多记忆一些幽默的小故事 自己一个人的时候 练习练习 怎样讲出来 会把人逗笑 如果你认真做这些事情 用不了多久 你就可以在人群面前谈笑风生了 当你喜欢上这种感觉以后 想改都改掉 会上瘾的 呵呵