兄弟们我就要中考了，但我的心理素质不好帮帮忙

中考，只是把不适合教育的人或者小混混筛选下来。90%以上的人都可以上高中，别这么担心。相信你是能创造奇迹的人。别让一块小石子绊住了前进的道路啊。相信你能行的‘
另外学会给自己减压。教你几种方法
学会给自己减压!!!!

1>每次只做一件事情,专心做好

2>慢慢的在生活中改变

3>抹去没有意义的期限

4>把责任派给相应得人

5>别把地球扛在自己肩上,学会爱惜自己!!!

6>接受吧,生活有时就是很难过,要对自己有信心,相信这一切很快就会过去,面包会有的!!

7>不要感觉自己必须做点甚麼

8>懂得满足

补偿几点 呵呵

适当的放松自己...
不要想太多了
或许不是你想的那样
把自己的心门打开
不要去顾虑那么多
可能你会发现其实生活没有那么让人喘不过去来
在感觉压力的时候对自己微笑一下...
或者听听柔和的歌
或者到户外吸收些新鲜的空气
...
放松的方式有很多种
关键看你喜欢怎样的方式
总的来说要保持良好的心态...

中考其实是很简单的事，没必要那么紧张的，现在你要想的就是把知识学好，就把它当作一般的小考试，别把他当回事，另外在考试的时候就低头写，不要管监考老师和其他学生的状态，不答完卷子就不抬头，要控制好自己的心态和行动，相信自己没什么是不能战胜的！加油了！相信自己！