减肥食物如何选择才能越吃越瘦？以下9味吃对了，就能在夏季来临前消脂瘦身。
冻豆腐能吸收肠胃道脂肪
1。冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
陈皮帮助消化排除胃气
2。陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
贼脂肪含量很低
3。乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
薏仁对水肿型肥胖有效
4。薏仁：对水肿型肥胖有效。
木瓜可治水肿和脚气病
5。木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
多粗纤维的竹笋可防止便秘
6。竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
菠萝适合吃过大餐后食用
7。菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
腌渍类蔬菜水肿型肥胖者不能吃
8。腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
绿豆芽可防止脂肪在皮下形成
9。绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
早上吃好，中午吃6成饱，晚上对和少吃，如果饿的话就吃水果。控制食量，加强运动，节食减肥百分之九十五会失败
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