应该不是，主要还是因为你休息的时间太少造成的，因紧张的工作等因素造成你有点精神衰弱，不妨中午小憩15-30分钟，就算睡不着，躺下闭上眼，放松自己，时间长了会好起来的。
其实不算失眠吧，相反我觉得你睡眠的质量还蛮好呢！
健康睡眠时间为6.5小时 6点醒了就睡不着了啊 其实你早该醒了 多睡也仅仅是耽误时间
