黑豆煮之前浸泡一个晚上,容易煮烂,但红豆和绿豆不建议浸泡过长时间,1~2个小时就足够了,太久营养和药用价值会打折扣.
泡之前洗一下,泡了一个晚上后,煮的时候把泡的水一起煮~~~应该不会流失了
浸泡可以加快煮的速度，如果煮的时候不煮的那么烂的话，估计不会降低其营养价值的
不是，有利于第二天煮开一分也没有你是不是太坑了？？
