小学生调查报告怎么写？适合小学生的。

1关于小学近视问题的研究报告看下面:
一、课题的提出：

我们班许多同学都陆陆续续带上了眼镜，我也是其中的一员。有多少人近视了？他们又为什么近视了？我做了一次调查。

二．调查方法：

1．查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的。

2．调查询问同学，了解他们是怎么近视的。

3．通过多种途径，了解我班一共有多少人近视了。

4. 通过班级博客发表问卷。

三、调查情况和资料整理：

我班共有11个人近视。

我国的近视率已接近30%，小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜，大学生近视比例高达80%。

近视成因较多，据我们猜想，造成近视的因素有：遗传因素，环境因素，个体因素，营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩电脑，摄入大量的德和蛋白质。

现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素，但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗方法，唯有持久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系，但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。

四、结论

通过对调查问卷的分析，我发现：

1.从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。

2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。

3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。

4.近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视！

5．其中的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们可以努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们可以调节；像防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避免；……

我提出了以下几点建议：

1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。

2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。

5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。

要记住眼科医生给大家的劝告：要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持作眼保健操很重要。

2关于保护环境的调查报告

调查时间：2006/02/06

调查地点：校园

调查人：高恬及其他几位同学

1、提出问题

该怎样保护环境？？？

3、结果分析

大家都知道，由于人类向自然界过度的索取，已经导致了大自然无情的报复：飓风、暴雨、暴风雪、洪涝、干旱、虫害、酷暑、森林大火、地震等灾情不期而至，全世界因干旱等原因而造成的迁移性难民预计到2025年达到1亿人。
惨痛的生态教训，已经引起世界各国和全人类的重视，国际奥委会评估团视察申奥城市，就把生态环境改善列为其中重要的内容。我国高度重视环保工作台，先后出台了许多保护环境的政

策和法规，开展了许多保护环境的工作和活动。
我国同时也非常重视保护环境的教育，“绿色学校创建活动”就是其中重要的内容之一，我校的环境保护和绿化工作已取得丰硕的成果。
我们经常看到许多同学在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑；用自己的双手去保护校园环境的优美。但是，我们仍然存在着一些不足：仍然有人乱丢纸屑、食品袋废弃物；仍然有人在草坪上肆意践踏；学校的绿化带中，不时发现有深深的脚印、有的地方甚至走成了小道。

保护方案

同学们，我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志。我们应当切实地树立起时代责任感。心系全球，着眼身边，立足校园。多弯弯腰捡捡果皮纸屑，首先是不要随地乱扔乱丢；多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从小做起，从身边做起，从现在做起。保护地球母亲，净化绿色校园。 让我们的校园更加美丽吧！

近年来，韩剧在我国热播，给我印象最深的是剧中生活场景所展露出的韩国人优秀的礼仪习惯。在剧中发现韩国人和人打交道时，无论大人小孩，在问侯别人的时侯一定会先鞠躬，至少也要上身欠一欠，然后才面带微笑的问侯。每天清晨起来，做儿女的都会主动和家长问侯：“妈妈，您早！”“爸爸，您早！”在上下班去回时都要向父母鞠躬告辞和报到……看到这些不禁想起了我们现在的学生，他们都是独生子女掌上明珠，家长对孩子的宠爱和关注度达到了前所未有的境地。一些老师和家长认为现代社会讲个人自由，小孩子天真无邪，想怎样就怎样，对培养孩子的文明礼仪习惯不够重视，孩子说话没大没小，家里来客人也不懂礼貌，和别人相处唯我独尊不懂得谦让，对长辈言行不敬等现象确实存在，而且不在少数。

有位哲学家说过：文明礼貌是一个人心灵程度的反映，文明礼貌是社会进步的一种标志。我们中国历来被称为礼仪之邦，早在两千多年前孔子在《论语》中就有“不学礼，无以立” 的观点，就是说一个人要有所成就，就必须从学礼开始。可见，礼仪教育对培养文明有礼、道德高尚的高素质人才有着十分重要的意义。其实韩国人的礼节都是从我们中国的孔子礼仪那儿学习过去的，而且一直保持到现在。可是为什么我们中国人却连自己的东西都保不住呢。礼节礼貌看似小事，实则它在一定意义上代表着人类文明的进步程度，代表着一个民族的素质修养。虽然，古时侯国人曾为那繁琐的礼节所累，但今天我们绝不能因噎废食，而忽视了礼节礼貌的培养和教育。作为老师，我们不仅要交给学生文化知识，而更重要的是要教学生如何做人，做一个品德高尚人格健全的人。所以提高学生对养成文明礼貌的良好形象重要性的认识，从而自觉地规范自己平时的言行，并逐步养成良好的文明习惯非常重要。

二、现状与问题

我们的学生的文明礼仪问题到底如何呢，针对这个问题我对我校三、四年级学生自身的礼仪礼貌问题作了问卷调查，统计结果如下：

表格（一）（接受调查人数：557人 单位：个）

经常这样做人数
偶尔这样做人数
从来不这样做人数
优秀率

离家、回家向家长打招呼
91
334
132
16．3%

见到老师、长辈主动问好
173
306
78
31．6%

和同学相处常用礼貌用语
105
249
203
18．9%

从上面的表格（一）可以看到，学生的礼仪礼貌问题并不容乐观。现实也确实如此，学生很少能做到早上上学离家，下午放学回家经常和家长打招呼，能经常这样做的仅占总调查人数的16.3%。和同学相处能主动使用请、谢谢、对不起等礼貌用语的仅占18.9%，老师们都知道，学生在校期间同学之间的小矛盾不断，几乎很少有人在不小心踩了别人的脚后回主动说一声对不起。见到老师和长辈能主动打招呼的现象稍微好一些，但是也并是非常令人满意的，还有相当一部分学生见到老师象没有看见的一样。当然礼貌问题并不是一朝一夕形成的，那么问题的根源到底是什么呢？笔者认为造成学生没有基本的礼仪礼貌主要有以下几个方面原因：

（一）来自学校方面的原因。

（1）老师是学生学习礼貌的典范。

一本书上说：礼貌是衡量一个社会、一个民族的文化层次和文明程度高低的标准。在每天的学习生活中，班主任老师和学生接触的机会很多。常言道：“身教重于言教”，“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从”，我们在注意加强学生礼貌教育的同时，更应该从思想、道德、情操、气质诸方面成为学生讲文明、懂礼貌的榜样，也就是说班主任老师首先要讲礼貌。试想，如果我们教育学生助人为乐，自己却自私自利；要求学生讲文明礼貌，自己却随地吐痰，出言不逊、粗暴惩罚学生；要求学生对帮助自己的人要表示感谢，却对帮助过自己的学生不说一句谢谢；要求学生对师长要主动问好，自己却不向学生问好，甚至学生问好后老师都吝啬说一声“你好”。我们总认为这些都是小事，没有必要说声“谢谢”或者问声好，可对教育工作来说还有什么是“大事”呢？
我们早已习惯了对我们的学生下这样的命令：把黑板擦了、把东西拿来、把作业搬来、把试卷发了、把事情做了……总认为学生帮助老师做事是天经地义的，是对老师的应有的尊重，更是一种必需的礼貌，所以我们坦然接受了学生的帮助。实际上，我们放不下端着的教师的“架子”！总在拼命维护自己在学生眼里的所谓的班主任尊严。可是我们都错了。仔细想来，学生除了年龄比我们小，身份相对教师来说是学生外，和我们还有什么不同呢？他们也是一个个独立的、有着完整人格、与我们平等的人。在我们的学生看来，老师的这些行为是不是对他们既不够尊重也不够礼貌呢？那又怎样要求学生去尊重别人礼貌待人呢？

（2）礼貌不是呆板的规则和说教。

为了让学生从小学礼仪，讲礼貌，学校都制定了一系列的规章制度，这些规章制度规定明确的告诉学生什么时候该怎么做，什么该做什么不该做。学生遵守规章制度，这一刻,我们的学生是有礼貌的。 那么我们的学生是真正讲礼貌懂礼貌的吗？ 还未能下判断的。因为学生是在遵守规则，是在按老师学校的规则讲礼貌，而不是真正从内心觉得应该讲礼貌。试想如果没有校规那又有多少学生会自觉得讲礼貌呢？教师的尊严和威信不是靠命令和威吓树立起来的，学生礼貌的言行举止也不是靠机械地说教形成的，更不是靠老师的呵斥和漫骂所能奏效的。所以我认为班主任老师在教育学生的时候首先要讲礼貌。靠呆板的规则和说教让学生懂文明讲礼貌只能是表面的文章，没有从根本上影响学生。当老师不在教室的时候，学生之间就会产生很多的小矛盾就能说明这个道理了。

（二）来自家庭方面的原因。

（1）家庭环境是培养学生礼仪的土壤。

每个学生都是家长的掌上明珠，尤其是那些独生子女们，可能从小就被长辈们宠着，要什么有什么，于是时间长了就会把别人提供的一切想为理所当然的，就少了一种感激的心态，这就缺乏了培养孩子尊重别人，礼貌待人的土壤。

正如一个孩子说的真心话：有谁教给我们尊老爱幼的思想了？在家里，我们衣来伸手饭来张口，爷爷奶奶外公外婆爸爸妈妈六个大人围着我们转，有什么要求立刻满足。我们不用做饭，不用洗衣服，不用整理床铺，更不用为老人做任何事情。我高兴了，大家都高兴；我一生气，整死小狗小猫，大家不是一个劲地哄我，就是相互指责，没有一个人敢骂我打我，生怕我赌气使性子离家出走。逢年过节，大人们抢着给我压岁钱，争先恐后地逗我开心。我是大家心目中光辉灿烂的小太阳，压根儿就不知道什么是尊老爱幼，为什么要礼貌待人。的确，现在独生子女在家庭中“惟我独尊”，一家人都绕着小太阳的意志转。这样过分的溺爱、娇惯，助长了小孩“以自我为中心”的倾向，逐渐产生自私自利，蛮横无理等性格上的缺陷。这样孩子在学校也处处惟我独尊，缺少了与人和睦相处的行为准绳，他们觉得自己不小心踩了别人一脚为什么要道歉，要别人帮忙为什么要说请，别人帮助了我为什么要说谢谢……在他们的意识中本就不存在这类礼貌词汇。

（2）父母的言行是学生的榜样。

父母是孩子的启蒙老师，家庭是培养教育孩子的第一课堂,从孩子出生到上幼儿园这段时间他们最多接触的就是父母，而这段时间是孩子模仿能力最强的阶段，也是孩子性格形成的关键时期。此时家庭环境、父母的言行对孩子性格、习惯的形成有着重要的意义，孩子能否茁壮成长,父母是当然的责任人。孩子接触的家庭成员之间若能相互体谅，孩子就能学会体贴他人。父母对长辈尊敬有加，孩子也会学着对尊敬长辈，父母对人彬彬有礼，孩子也会学会对别人有礼貌。我们来看一看对表（一）中受调查的学生家长的问卷调查结果，统计如下：

表格（二）（接受调查人数：557人 单位：个）

经常这样做人数
偶尔这样做人数
从来不这样做人数
优秀率

离家、回家向家人打招呼
54
86
417
9.7%

与人交流能使用礼貌用语
73
394
90
13.1%

积极引导孩子讲礼貌
382
116
59
68.6%

从上表我们可以看出，学生家长要求孩子讲礼貌，懂礼仪的为数不少，但为什么从表（一）看来效果并不是预期的那样呢？看来家长自身是否礼貌待人的才是影响孩子重要因素。孩子们随着懂礼貌的家长亦步亦趋，导向他们模仿而懂得礼貌。接送孩子的时候，家长会对孩子说：“快跟老师说早上好”、“快跟老师说再见”，自己却从来没有说过。当孩子接受别人的礼物后，家长会大声呵斥：“你怎么不谢别人？”大人斥责孩子粗野，容易产生负面的效果。孩子会把这种评价接受下来，一旦他把自己看作粗野的孩子，他以后就会继续扮演粗野的角色。

（三）来自社会方面的原因。

在经济高速发展的今天，我们国家的公民在文明礼仪方面还有很多不尽如人意的地方，你会看到在宽阔的大街上，有人随地扔垃圾，吐痰；鞭炮声中，一些人争先恐后抢夺会场和沿街挂起的只值几元钱的装饰小红伞，弄得整个活动秩序大乱；身强力壮的小伙子，旁若无人地坐在公交车的老弱病残席上，却让一位老大爷辛苦地站在车的通道上；时髦的姑娘们，在写有“禁止喧哗”的公共场合大声地高谈阔论，完全不顾旁人异样的眼光；匆匆的行人撞到了你，却不打声招呼便扬长而去的情况。讲文明，懂礼貌既是一个人的品质特征，也是社会培养出来的本领。作为行为习惯正在形成中的孩子们，看到了以上的一幕一幕，在他们幼小的心灵中必然会留下痕迹。

一个人，一生中不可能没有说过谎，这是被大家公认的信条。在飞速发展的经济社会，欺、诈、蒙、骗的现象层出不穷，社会诚信度成了令人最关心的话题。寒假里当我阅读了《播撒诚信的种子》一书后，“诚信”这两个字，围绕诚信所发生的事，时常萦绕在我脑海，而近期发生的几起关于不诚信的事件更是让我下决心了解一下，于是，我查阅了一些调查部门公布的资料，现将它公布如下：
No.1 名称：“肯得基”（百胜餐饮集团）
愿望：做全球最大的餐饮企业，并且向外星人“推销”。
遭遇问题：随着时间的推移，国人对“洋食品”的新鲜感逐渐淡化，中式餐饮企业异军突起，竞争对手日益增加，消费者人数再难突破。
解决方法：在新产品“奥尔良烤翅”中加入致癌染料“苏丹红”，用色彩吸引更多的眼球，招来更多的生意。
结果：3月18日卫生监督部门查获此事时，消费者大为震惊，除了表示不会再吃“肯得基”产品，还要动用法律，向百胜餐饮集团讨说法。一家驰誉全球的餐饮企业名誉扫地，一时间各销售店生意直线下降，公众一直对百胜餐饮这样的跨国集团持很高的信任度，发生这样的事件，使人们比普通企业发生类似事件更为失望。政府部门将给予怎样的处罚还难以预料。
No.2 名称：西安市某彩票公司和承包者杨永明等人
愿望：做一本万利的生意，尽可能将彩民的钱占为己有。
遭遇问题：所卖彩票的收入与发放奖金额基本持平，无利可图。
解决方法：通过掉包、造假等手法将大奖占为己有。
结果：西安小伙刘亮中奖后却被告之他所中的奖票是假票，刘亮为了维护自己的合法利益和清白爬上广告牌以死相争，引起公安部门的介入，彩票中心承包者杨永明、公证员董萍等人的阴谋被揭穿，锒铛入狱，公众哗然，我国的体育彩票发行蒙受巨大损失，人民群众对有关部门的信任度大大降低。
No.3 名称：苍南等12家奶粉制造厂
愿望：击败所有同行，获取钜额利润。
遭遇问题：一无资金，二无技术，不但不能击败同行，还有被挤出竞争行列的危险。
解决方法：以次充好，以假冒真，以最低的成本换取最大利润。
结果：阜阳、南昌、连云港等地区的婴儿食用这些劣质奶粉后，造成多人死亡，更多的婴儿出现“大头”等疾病，给这些家庭造成不可挽回的后果，在社会上十分恶劣的影响，一时间使人们谈“奶粉”色变。法网恢恢，疏而不露，这些罪恶行径得到了法律的严惩。
No.4 名称：青海平安一中老师王萍、刘佐忠
愿望：让亲朋好友的子女“金榜提名”，显示自己的“神通广大”。
遭遇问题：如果按实际的能力，亲朋好友的子女将“名落孙山”。
解决办法：利用自己监考的便利为亲朋好友的子女提供答案，以利于他们考取高分。
结果：因为几人的答案雷同，被批卷老师发现，东窗事发，考生被取消资格，五名教师受到了党纪政纪的处罚，这个案例在社会上造成了恶劣的影响，给纯洁的校园抹上了一层阴影，
…………
望着这沉甸甸的资料，我深深感到：《播撒诚信的种子》这本书说到的只是非常有限的内容，在我们的生活当中，关于诚信的话题要复杂得多，我想：一个人，除了金钱，更重要的是还要有良心和诚信。社会就像一座大厦，我们每个人都只是这座大厦里的一块砖，一粒沙，如果人与人之间缺乏诚信，就像大厦里的转块和沙子缺乏凝聚力，会有那么一天，大厦坍塌的时候，也就是社会瘫痪的时候，当人们明白这是搬起石头砸自己的脚的时候，为时已晚。所以，让我们去接受诚信，用诚信让自己的心灵的充满阳光吧。
81回答者： 果果mmm - 试用期 一级

一个人，一生中不可能没有说过谎，这是被大家公认的信条。在飞速发展的经济社会，欺、诈、蒙、骗的现象层出不穷，社会诚信度成了令人最关心的话题。寒假里当我阅读了《播撒诚信的种子》一书后，“诚信”这两个字，围绕诚信所发生的事，时常萦绕在我脑海，而近期发生的几起关于不诚信的事件更是让我下决心了解一下，于是，我查阅了一些调查部门公布的资料，现将它公布如下：
No.1 名称：“肯得基”（百胜餐饮集团）
愿望：做全球最大的餐饮企业，并且向外星人“推销”。
遭遇问题：随着时间的推移，国人对“洋食品”的新鲜感逐渐淡化，中式餐饮企业异军突起，竞争对手日益增加，消费者人数再难突破。
解决方法：在新产品“奥尔良烤翅”中加入致癌染料“苏丹红”，用色彩吸引更多的眼球，招来更多的生意。
结果：3月18日卫生监督部门查获此事时，消费者大为震惊，除了表示不会再吃“肯得基”产品，还要动用法律，向百胜餐饮集团讨说法。一家驰誉全球的餐饮企业名誉扫地，一时间各销售店生意直线下降，公众一直对百胜餐饮这样的跨国集团持很高的信任度，发生这样的事件，使人们比普通企业发生类似事件更为失望。政府部门将给予怎样的处罚还难以预料。
No.2 名称：西安市某彩票公司和承包者杨永明等人
愿望：做一本万利的生意，尽可能将彩民的钱占为己有。
遭遇问题：所卖彩票的收入与发放奖金额基本持平，无利可图。
解决方法：通过掉包、造假等手法将大奖占为己有。
结果：西安小伙刘亮中奖后却被告之他所中的奖票是假票，刘亮为了维护自己的合法利益和清白爬上广告牌以死相争，引起公安部门的介入，彩票中心承包者杨永明、公证员董萍等人的阴谋被揭穿，锒铛入狱，公众哗然，我国的体育彩票发行蒙受巨大损失，人民群众对有关部门的信任度大大降低。
No.3 名称：苍南等12家奶粉制造厂
愿望：击败所有同行，获取钜额利润。
遭遇问题：一无资金，二无技术，不但不能击败同行，还有被挤出竞争行列的危险。
解决方法：以次充好，以假冒真，以最低的成本换取最大利润。
结果：阜阳、南昌、连云港等地区的婴儿食用这些劣质奶粉后，造成多人死亡，更多的婴儿出现“大头”等疾病，给这些家庭造成不可挽回的后果，在社会上十分恶劣的影响，一时间使人们谈“奶粉”色变。法网恢恢，疏而不露，这些罪恶行径得到了法律的严惩。
No.4 名称：青海平安一中老师王萍、刘佐忠
愿望：让亲朋好友的子女“金榜提名”，显示自己的“神通广大”。
遭遇问题：如果按实际的能力，亲朋好友的子女将“名落孙山”。
解决办法：利用自己监考的便利为亲朋好友的子女提供答案，以利于他们考取高分。
结果：因为几人的答案雷同，被批卷老师发现，东窗事发，考生被取消资格，五名教师受到了党纪政纪的处罚，这个案例在社会上造成了恶劣的影响，给纯洁的校园抹上了一层阴影，
…………
望着这沉甸甸的资料，我深深感到：《播撒诚信的种子》这本书说到的只是非常有限的内容，在我们的生活当中，关于诚信的话题要复杂得多，我想：一个人，除了金钱，更重要的是还要有良心和诚信。社会就像一座大厦，我们每个人都只是这座大厦里的一块砖，一粒沙，如果人与人之间缺乏诚信，就像大厦里的转块和沙子缺乏凝聚力，会有那么一天，大厦坍塌的时候，也就是社会瘫痪的时候，当人们明白这是搬起石头砸自己的脚的时候，为时已晚。所以，让我们去接受诚信，用诚信让自己的心灵的充满阳光吧。

打得好累啊！！一定要给分哦！！

关于小学近视问题的研究报告看下面:
一、课题的提出：

我们班许多同学都陆陆续续带上了眼镜，我也是其中的一员。有多少人近视了？他们又为什么近视了？我做了一次调查。

二．调查方法：

1．查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的。

2．调查询问同学，了解他们是怎么近视的。

3．通过多种途径，了解我班一共有多少人近视了。

4. 通过班级博客发表问卷。

三、调查情况和资料整理：

我班共有11个人近视。

我国的近视率已接近30%，小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜，大学生近视比例高达80%。

近视成因较多，据我们猜想，造成近视的因素有：遗传因素，环境因素，个体因素，营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩电脑，摄入大量的德和蛋白质。

现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素，但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗方法，唯有持久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系，但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。

四、结论

通过对调查问卷的分析，我发现：

1.从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。

2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。

3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。

4.近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视！

5．其中的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们可以努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们可以调节；像防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避免；……

我提出了以下几点建议：

1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。

2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。

5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。

要记住眼科医生给大家的劝告：要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持作眼保健操很重要……。