关于身高问题

（1）十五岁的男孩子正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很修长的好身材的。因为你还有六七年的生长发育时间嘛。因此完全可以有一个很理想的身高的。
（2)你父母的身高对你影响并不是很大，你现在不是也快超过你爸爸了嘛。关键是你现在得营养和运动条件肯定比他们当年要好多啦，以后再长高些应当没有问题。
(3） 运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养！

身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。

喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则

倒挂金钩，知道吧？很管用的，记住其他锻炼不能间断，每天再加倒挂5-20分钟，效果明显

我有个很好朋友跟你差不多一样的 啊！！！他长到了172，他好象16岁基本就长了，后来才知道他性早熟，如果你发育比别人好的话会早些骨骺线闭合，那就不能长。所以说按年龄长到多少岁并不太准确。 反正一句话遗传是主要的，像后天的因素只是占小比例。你说能长到177？这个按比例算长得很好才能，也有例外高过177的（几率很小）。还有你是那里的，我在南方发现很多在初三后很多基本上生长缓慢了，这个是我很早是注意到了的，北方的往往比较发育慢，南北的身高差距挺大的。
你应该明白吧！我说的是事例，还有你去医院看下骨龄，如果你想知道自己以后还能不能，医生是要看你的骨龄的。

现在的人身高都不是问题，注意良好的饮食和运动，也可以趁早吃点增高的动东

补钙加运动，有些地方还有偏方，如吃公鸡血（新鲜）。