我有抑郁症，可是家人却不理解，怎么办？

你这破抑郁症就是在家闲的呆的，如果有工作能让累得筋疲力尽浑身上下都没有想事的功夫你觉得你能的得抑郁症？全世界抑郁症病人都是闲的胡思乱想才形成这个病的，每个人有事可做累点苦点那么就不会有抑郁症，所以你最好的办法就是找个累活让自己每天累得筋疲力尽那你这抑郁症不治就好，个人感觉只要不是残疾脑子有病的人都不会得抑郁症的，老一辈的父辈爷爷辈你看哪有得这个病的？就算他们孤独一身也不会得这个病，因为他们每天都有事可做让自己不要想那么多，你应该多学学他们，不要以为家人不理解你，你觉得家人懂得抑郁症吗？家人养你这么大就是让你得抑郁症的？天灾人祸都可以理解唯独抑郁症理解不了，自己好好想想吧！

抑郁症的确是一种棘手的病，我外甥女就得了这样的病，这孩子从小学习成绩非常优异，就是性格比较古怪，我姐因为忙也没怎么关心她的生活，小学天天走读还好一些，后来上了初中问题就爆发了，由于天天住校跟父母的交流沟通少之又少，加上学习压力非常之大，经常跟同学发生冲突，而我姐的解决方法就是不管三七二十一把事情按下去就好，这样以来就导致孩子的心理问题越来越严重，渐渐的连学都上不了，最后直接申请休学，老师们对此很是惋惜。回家后我姐姐一家非常不理解她的行为，认为她是故意挑刺儿，直到有一天孩子把刀架在了脖子上说真的不想活了，才引想他们的重视。他们害怕极了听旁人的建议把孩子领到大医院看心理医生，这孩子智商高连医生都看不出有什么问题，又辗转去了好几个大医院才确定是抑郁症。他们这回是真的怕了，回家之后经常跟孩子沟通，也不再逼迫她去学校学习，这样孩子一边药物治疗，一边在网上写网络小说，成了签约小作家，到现在也相安无事。我觉得抑郁症只要坚持吃药，给自己一个轻松的生活氛围，多跟家里人沟通，找一些事情做来转移自己的注意力，丰盈自己的内心，赢得家人的理解，渐渐的事情就会往好的方向发展了。以上就是我的回答希望能够帮到你！

你有抑郁症，家人却不理解。这对你来说，的确是一件更让人抑郁的事。

怎么看待这个问题，心理咨询师讲三个方面的意见，供那些不被家人理解的抑郁症者参考参鉴。

一人有病，旁人不知，很正常的事。俗话说，外面不知内面事，你有状况人不懂，这在日常生活中，是个普通现象。

从心理学角度看，这个世界上每个人最关注的其实就是他自己。自己的情况自己最清楚，对这个清楚，有人表现得淋漓尽致，人们就把这类人称为“自私的人”；有人表现得大意模糊，貌似把自己看得不是很重，人们就把这类人称为与自私人相对的人。

每个人对自己之外的事，往往从自己的角度来判断的多。你 要一个没病的人从有病的角度，来想你一个有病的事，其实是很难的 。因为别人没有这个病的经历、没有这个病的体验，又缺乏这方面的专业常识，怎么理解？理解不了的。平时人们所讲的理解，很多就是“不做声、少说话”。

有病不能瞒，瞒着不好办。 抑郁症病人有轻有重，但也总有一个病症缓和期。要趁着缓和期，把自己的病说给家人知道，争取家人更多了解什么是抑郁症。现在得抑郁症的人不少，也不是什么见不得人的事。 如 果 你得了这个毛病，真没有必要躲躲闪闪，就应该找正规的医院，专业的医生，确定具体的治疗方案。

然后再把这个情况告诉自己的家人，说明自己是个有病之人，说清楚自己是怎么样不舒服的，努力让你的家人来理解你，更多地站到你这个角度来看待问题。

三、要积极配合治疗，争取走出抑郁

目前一个突出问题是，很多以为这只是个精神上的毛病，总是强调“心病要靠心药医”，比较排斥药物介入。

虽然也有很多抑郁通过状态的调整，最后得到自愈。但是要看到，截止目前，全世界对抑郁症的致病原理，并没有彻底搞清楚，有时不能完全依靠精神调节，要按照专业医生介绍，适当用药控制。特别是抑郁症状严重者有狂躁不安、焦虑情绪，如果不加以控制，很容易出现严重后果。同时，这些症状在没有抑郁症的人，或者你家人看来，是很不可思议的事。

总之，对于抑郁症没有还没有一用就灵的办法，必须采取精神+药物疗法，慢慢休 养生 息，渐渐就好起来。

不知道你现在的年龄情况，工作情况 ，，，爸爸妈妈智慧水平低，不理解，也是你产生问题的原因之一。。。要根据不同的情况，，做出不同的方案。。。不知道你现在的年龄，，，现在在哪里，，，现在的工作情况，，，抑郁症性心理问题的程度，，，需要根据这些情况做出适合你的解决问题的方案。

我也是呆家里就伤心，心情不好。

以前我应该也算轻微的抑郁，我那会一直被人说我奇怪，不合群啥的，包括我家人，现在的话胆子比较大了，不存在所谓的尬聊什么的，因为我自己就没觉得，不知道别人有没有。

我自己的方法是远离家人，自己在外闯荡，为什么？因为家人没法理解我，他们只看得到他们想象中的我，而看不到真实的我。自己在外找份工作，去做自己喜欢的事，没有父母的约束，自己也就没那么拘束了，该吃的吃该喝的喝，不会在家里那样，喝杯水都能找到说教你的理由。

这个方法得看自己的年龄，如果还在读书就想象，把书读好了，就能远离让自己抑郁的人了，可以以此为动力，平时不上课可以去图书馆看书，或者参加一些公益活动，大家都很热情的，或许对抑郁有帮助。在自己有独立空间之前可以尽量远离让自己抑郁的人，先让自己快乐，再去思考自己的抑郁源头，如果自己还抑郁就去思考抑郁的问题只会更抑郁。

所以抑郁的话，我个人的经验是先找到一切让自己快乐的事物，慢慢调理自己的心情，先让自己不抑郁了，其他都好说

不理解的滋味太难受了，你心情不好，有情绪，他们却说你竟事，找茬，说你无理取闹，其实忧郁症的人就是心眼太小，有一点事都想不开，就往极端方面想，不知道开导自己，爱钻牛角尖，越想越气，越崩溃，其实有个好心态很重要，谁开导自己都不如自己想开，看来，快乐也是一天，痛苦也是一天，为什么不快乐的活着那，人活一辈子多不容易啊，要爱惜自己

别看到个名词就往自己身上用，什么是抑郁症？你先研究一下。你应当是个成年人了，你的痛苦不是别人给的，是自己加到自己身上的，成年人应当承担自己应当承担的责任，应当好好工作，对别人宽容些，对自己狠一点，如果非怨怨自己不要强，你自力更生，自己可以养活自己，谁能让你伤心，别说病，走在街上看都是好人，有几个能吃麻麻香身体棒的，不信你就挨个好好问问，我腰托疼时站不起，现在工作的地方，人少，一人顶好几个，前天疼的我感觉喘气跟刀割有一拼，能请假吗？不能，不是也坚持下来了吗？为什么？我妈妈身体不好，我女儿小，我得顶起这个家，我不恨也不怨，我为自己有能力爱家人保护家人而自豪

首先告诉你我之前应该也是抑郁症，产前产后抑郁。产后每天都哭，宝宝四个月的时候开车上班，工作内容是跑业务，经常开着车来到湖边就想把车开到湖里去。后来火速离婚，远离糟心的前夫一家，然后自己买了房，搬出父母家，远离家暴的父亲，自己和女儿两个人过，除了缺钱，其余的都挺好。

这是昨天我爸骂我妈，是那种极其丑恶难听的卖，我就用同样的话骂回去，他就动手。后来我就带着女儿回自己家。本来湖北疫情严重，除了特殊上班和老人买药，不允许进出小区，社区的人听了我的事情经过，马上开了证明让我出小区了。回到自己家，连我女儿都说还是自己家好。

不是每个人都是好人，或者变好，他有的就是来消耗你的，你在他眼里怎么都不对，而在旁人眼里，你应该做的是远离它才对。

家人不理解你的应该不止抑郁症这件事，那你就远离，独立生活如果能让你变得开心，你就选择独立生活。

你这个问题如果换成你抑郁的原因，可能你能拿到更好的答案。

呵呵！让自己开心是第一件事，可以多交朋友，可以侃大山，就是侃侃而谈，把想说的说出去。说了还不算，想做的事情也尽量去做，特别是外出 旅游 的计划，能邀请朋友同学铁杆粉丝等一块出游，呵呵，旧梦重温，回忆过去，也是幸事。药物治疗也是必须的，湖南省湘雅医院附二精卫科李凌江教授很不错的，可以试试。总之，自己解决自己的问题，也别强求家人，这个抑郁症真还是个怪物，是病非病，非病是病，一般人难道理解也正常，包括你的家人。

那么换位思考一下，别人不理解你！你是否站在别人的角度考虑问题了？换位思考知道吧！比如说一个人很自私，你站在在他的角度就是自私看事情为出发点。，，才能看透本质，人跟人性格不同教育不同经历不同，大多数人无法理解自己算正常。不理解其实没什么只要你能赚钱养活自己。不要做违法乱纪的事，这个 社会 太现实。你挣了钱别人都看得起你。包括不理解你的父母，有了钱谁见你都笑呵呵！