通过智力训练，勤于用脑动脑义延缓大脑老化，多与人交际
老年人预防老年痴呆：1、要预防脑血管病的危险因素，包括高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化的危险因素；多做思维运动。比方说坚持看看书、记账、看看报纸、下棋、练习书法、织毛衣、剪纸、还可用手转钢球和盘核桃等，这些活动可刺激大脑皮质，延缓神经细胞老化。简单来说就是找点什么动脑筋的事干，不要老在家憋着。
阿尔茨海默病（Alzheimer disease，AD），又叫老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。
下面教大家一套简单的手指操，可以减少脑部衰老，痴呆症，脑梗塞的发病风险。
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