银耳莲子糖水做法

2025-02-11 16:26:43

推荐回答（5个）

回答1：

这阵子，一个消息让我相当的郁闷。甲之熊掌，乙之砒霜，说的就是我此刻的心情。吃点甜的，心情会好，给自己煮一碗银耳莲子糖水，让自己的心情慢慢回复。人生总有不同的阶段，也许换个环境将是更美的风景。

工艺：煮

口味：甜味

时间：<90分钟

配料：
烹饪步骤：
1.准备好银耳

2.将银耳用清水泡发，泡发好的银耳变软，呈透明状

3.准备好新鲜的莲子，洗净

4.切半去除莲子心

5.将泡发好的银耳洗净，撕成小块放进砂锅，加入清水，大火煮开

6.转小火煮40分钟左右，煮至银耳变软糯

7.转大火，加入莲子

8.煮开后，继续转中小火煮10分钟左右，煮至莲子变软

9.加入冰糖与枸杞，待冰糖融化即可熄火

烹饪小贴士：
　银耳能否熬出胶质，关键在于银耳的品种

回答2：

手把手教你做超好吃的银耳莲子汤

银耳莲子汤是一道降火甜品，天气慢慢变得炎热起来，午后煮一锅银耳莲子汤享受一份食物带来的美好

By 小文子0910

用料
银耳半朵
莲子适量
红枣适量
冰糖适量
水适量
枸杞适量
做法步骤

1、取一半干银耳

2、用温水泡发（一小时左右）

3、莲子、枸杞、红枣用干净的水洗净

4、将所有食材放入锅中（煮好后再放枸杞）

5、依照自己的口味加入适当冰糖

6、电饭煲调至煮粥功能

7、出锅前加入枸杞焖一会

8、满满的胶原蛋白

小贴士
银耳一定要撕碎，这样煮好的银耳汤才会粘稠。

银耳的营养功效
性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

1.肝脏解毒

银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

2.清热健胃

它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

3.增加免疫力

能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

4.美容祛斑

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

5.减肥

银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

回答3：

银耳莲子糖水
银耳莲子糖水是一道美味可口的传统名点，属于粤菜系。银耳有滋阴润肺、嫩肤美容的功效。这道汤常食用能养阴润肺，滋润皮肤，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。莲子去心洗净,银耳浸软洗净,放入电炖锅里,加适量水插电即可,如果喜欢红枣也可放入一些,不过红枣不要先放,等到莲子差不多熟了再放入即可,如果一起放,红枣会被炖得太烂.一般可以中午插电,傍晚放学时就可以吃,吃时再加入冰糖即可。

银耳莲子糖水
食材
银耳红枣
配料
糖
工具
炖锅
桃胶的功效
燕窝的做法
补血益气粥
银耳糖水的做法大全
所属分类
口味：甜

制作难度：切墩（初级）

制作时间：30分

银耳莲子糖水的

做法
:

莲子去心洗净,银耳浸软洗净,放入电炖锅里,加适量水插电即可,如果喜欢红枣也可放入一些,不过红枣不要先放,等到莲子差不多熟了再放入即可,如果一起放,红枣会被炖得太烂.一般可以中午插电,傍晚放学时就可以吃,吃时再加入冰糖即可.

功效：

银耳有滋阴润肺、嫩肤美容的功效。这道汤常食用能养阴润肺，滋润皮肤，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。

回答4：

银耳它含有天热特性胶质，常食可以润肤，去除脸部黄褐斑等，它有润肺滋阴，养胃生津，清热活血等功效。把这三样食材和红枣搭配一起，有很好的健脾祛湿，滋阴润肺，防秋燥等作用。
主料5人份
银耳5克
芡实30克
莲子30克
辅料
红枣少许
蜂蜜少许
步骤1芡实莲子银耳羹的做法大全
备好全部食材，购买银耳的时候要挑选颜色是自然的白色，花朵齐整，有圆形的伞盖，没有蒂头，也没有杂质和斑点的为最佳
步骤2芡实莲子银耳羹的做法图解
银耳用清水泡软后择洗干净，芡实提前三小时浸泡后洗净，莲子提前半小时浸泡后洗净，红枣洗净
步骤3芡实莲子银耳羹的家常做法
把所有食材全部倒入电压锅里，再注入清水，水量差不多大于食材的三分之二
步骤4芡实莲子银耳羹的简单做法
通电压35分钟
步骤5芡实莲子银耳羹怎么吃
等时间到能开盖的时候打开盖子，加入蜂蜜调味后熄火出锅
步骤6芡实莲子银耳羹怎么做
上桌
成品图

烹饪技巧
不加蜂蜜可以加冰糖，冰糖要和食材一起入锅，各家的口味不同，甜味自己调整

回答5：

莲子红枣银耳糖。

今天乐队排练完回家路上买菜时候，在一个摊档看到莲子！哎咦~出差去昆明遇上的天气感觉有点干燥，刚刚好可以煮个清润的糖水来喝一喝！居然还是红莲子~感觉在这边还比较少见，于是入了一袋回家。煮了这个超级快手糖水润一润喉咙，润一润身体。少糖不怕多喝，爽歪歪！结果不小心喝了一大碗。

用料
新鲜莲子 250克
红枣 3个
银耳 1/4朵
白糖 1勺半
做法步骤

1、新鲜的红莲子。 (也可以用白莲子。如果是干莲子，请提前泡水，泡一小时。)

2、银耳洗净，提前20分钟泡发。

3、莲子对着中间的缝，掰开。

4、去芯。

5、全部莲子取芯后，洗干净备用。

6、红枣将肉切长条备用。我用的是狗头枣比较大颗，如果用小枣可以加到5-6颗。

7、银耳沥干，去脚，撕小块。

8、上锅煮水，水沸腾后放入莲子煮10分钟。

9、再加入红枣肉继续煮3分钟，记得沥去浮沫。

10、再加入银耳一起煮10分钟。

11、加入冰糖或白糖调味即可。

12、盛起。

13、新鲜莲子煮出来粉糯香甜。银耳软糯顺滑。红枣也是香香甜甜的。

14、润一润吧~

跟女朋友在一起不让她觉得无聊

离婚后，房子拆迁，拆迁款是否能拿到

关于圣诞英语小故事，急！！！（要简短的，不能太长，大概20~30字）

有关体育节的作文

用电器应该接在三极管的集电极还是发射极

电子垃圾里提炼贵金属真的可以吗？

地方性法规与自治条例、单行条例的异同是什么？

985大学的中外合作办学在找工作时会受歧视吗？

我现在18岁，身高170，想长到180左右，快速长高，我该怎么做？？