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熬夜有哪些危害

2025-01-26 22:34:41

推荐回答（5个）

回答1：

讲述熬夜的危害是什么！

回答2：

熬夜的话危害是非常的多的呀，比如说可以让人的肌肤变得非常的差，还有就是肝脏出现一些功能性的异常，所以说人要尽量少熬夜的呀。

回答3：

长期熬夜会加剧皮肤衰老，导致视力下降，记忆力衰退。

回答4：

经常熬夜的危害
1、疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。

2、因为睡眠不足，脑细胞没能得到充分的休息，于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生，甚至还可出现头痛，长时间下来可导致记忆力减退。

3、对视力危害特别大，夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

回答5：

中医认为天人相应，而经常熬夜违背了自然界的规律，会造成身体机能的紊乱，导致内分泌的失调，减缓人体的新陈代谢。不仅会导致人体的免疫力低下，还会引起肥胖、脱发，甚至可能会诱发心血管、心脏的疾病、糖尿病、高血压、抑郁症等，还会增加患癌的概率。对于女性而言会引起月经失调，还会使皮肤暗沉无光泽、产生黑眼圈和眼袋。