怀孕期间需不需要补充叶酸，补充叶酸的时候需要注意什么？

众所周知，备孕期间就要开始吃叶酸，直到怀孕后还要继续吃叶酸，叶酸主要是为了降低神经管畸形胎儿出生率。但是很多人不知道叶酸是有副咐碰让作用的，甚至有传言说会造成流产。针对这一说法，我必须要搞清楚真实的答案，毕竟这个事情关系到腹中的宝宝呢。

1、什么时候吃叶酸？

记得我怀孕两个月的时候，去社区办理准生证，才知道有叶酸这种东西，而且社区还免费给发放了好多叶酸，说是政府福利，当时社区办事人员还详细解释了叶酸的作用以及用量。后来我就开启了叶酸之旅。其实叶酸应该从备孕时候就开始食用，即怀孕前三个月到怀孕后三个月，有的医院的解释是从结婚后就开始吃叶酸，知道孕期半年时候。不知道你们那里是否有免费叶酸发放，记得当时社区发的斯利安叶酸。

2、为什么要吃叶酸？

孕期时候吃叶酸的主要作用衡局是预防胎儿神经管畸形，此处的医学用语通俗来讲就是要预防无脑畸形和脊柱裂；预防胎儿唇腭裂；预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷；预防孕妇、乳母及胎儿贫血。看到叶酸有这么好的功效，我们肯定在想，那就多吃点，这样就不会有上述所谓的各种病降临在宝宝身上啦。

3、叶酸的副作用有哪些？

可是孕妇根本不知道，过量食用，反而适得其反，对孕妇自身和胎儿都有很大影响。比如，叶酸用量过多，会造成体内缺锌，影响胎儿生长发育，重则导致出生的胎儿体重不足；叶酸过量损害神经系统，而且这一损害是不可逆转的；长期服用叶酸会引起恶心、厌食、腹胀等情形，既然是为了体内宝宝，必须要保证营养，如果因为服用叶酸而导致厌食，真的是得不偿失。

总而言之，每个人体质不一样，叶酸的服用量和服用时间等问题最好是去正规医院找医生吵御做咨询，虽然叶酸是好东西，但是叶酸也有它的副作用，各位女性朋友一定要为将来的宝宝和自身的健康担负起责任。