这个习惯很不健康，糖是高热量食物。你经常喝糖水，对身体危害很大，主要是增高血脂，造成血管瘀塞，形成血栓。二是大热量不易被身体耗掉而积蓄体内形成脂肪，让人肥胖。总之摄糖过多易患三高症和肥胖症。
最大的危害就是得糖尿病，由于你是长期这样，所以这个机会是很大的，最好是喝白开水，多喝碳酸类饮料果汁也是同样的
喝红糖水一般没有什么危害，但是如果喝多了还会长胖
