1.身高生长最快的时间是：3、4月份。一天当中最快的时间是：晚上10点到12点。所以，注意睡眠！每天晚上在九点就要睡觉了。长个子的一个特点是，半夜睡觉不老实，爱踢被子。2.运动，不强烈的那种。散步很好。3.正常饮食，少食些牛肉，有好处的~~
权威长高秘籍久等啦
