看你说得应该是个新手~那么首先不一定要练出什么动作!
主要还是先练球性~多拍拍球~想练好篮球先要对篮球有一种感觉!
不然练什么动作都会觉得别扭~如果你真想打好篮球你要走的路还很长呢~动作力量什么都是以后要提高技术的时候要加强的地方~
但是对于新手来说先练好球性是最重要的了~~也完全不要有什么自卑感~
你又没练过没打过当然没别人打得好~这东西又不是天生的!
还是多接触接触~多运球~投蓝就在篮筐下面投~不要觉得幼稚!时间久了自然会有效果!
而且我不同意楼上的"投篮是篮球运动中唯一的得分手段"投篮只是最基本的最容易的得分手段~但是关键要你有一定的命中率!还有楼上一兄弟说不要突破只要投篮~这完全是错误的~要只要想打好篮球突破比投篮要重要得多~投手要防住很容易的~突破的好处也太多!我就不细说了~而且184专门投篮会不会太哪个什么了....说来说去朋友!还是练好球性~比什么都重要!
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