你好,很幸运可以帮你解答问题。1.运动后不要着凉,最好出汗后先用毛巾把汗吸掉,然后换件衣服。。你看NBA都知道,运动员每次下场后都有毛巾披再肩上防止着凉。。2.运动后不要马上喝冷水,你想想向一个烧热的窝子里灌冷水,后果会是怎样?锅子会破裂~~~3.运动好不要马上喝糖水4.运动后不要马上躺下来或做下,应该,先走走,让身体适应,这个道理应该跑步运动员都会知道的,假如不这样对心脏是不好的。。
运动后千万别做这件事!