可乐喝多了对身体有什么害处？

可乐作为一种碳酸饮料，在可乐当中含有大量的糖分以及酸性物质。因此长期大量的饮用可乐，它会对我们的身体造成很大的负担，无论是在身体的体重上还是在身体骨骼以及牙齿上都会造成很大的影响，同时长时间的饮用可乐也会带来一些潜在性的疾病，也许短时间内这些疾病看不出来，可是将来这些疾病会转而发展为非常严重的疾病。

首先长时间大量的饮用可乐最为明显的就是会带来我们体重的增加。在可乐当中富含大量的糖分，以我目前在市面上能够买到的可乐来说，一瓶500ml的可乐当中所含的糖分就已经多达50克之多。但是我们在生活当中对于糖分的摄入其实是远远不需要这么多的。在生活当中很多食物都能够为我们提供糖分，我们的糖分来源绝对不仅仅只是可乐这一种饮品，而且很多人在生活当中，对于可乐的摄入绝对不仅仅只是一瓶可乐这么简单，有些人甚至拿可乐当做水喝，这样对我们的身体是会造成很大的影响的，肥胖会因此而找上自己。

可乐当中除了糖分以外，还含有一定的酸性物质。可乐当中的酸性物质它的酸度是在5.5以下的，这个酸度就已经能够对我们的牙齿造成一定的伤害了，因此长期的饮用可乐对我们的牙齿会带来很大的负担，很有可能会腐蚀我们牙齿，会导致我们的牙齿变得非常的稀疏，同时也会使得我们牙齿看起来非常的丑陋，而且在酸性以及糖分的共同作用之下，对于小孩儿来讲也很容易引起蛀牙的现象。

除了这两种比较直观表现出来的现象以外，可乐也会带来一些潜在疾病。我们会在报道当中看到有些人由于长期饮用可乐等碳酸饮料，从而导致他们产生了糖尿病这样的疾病，这一点并不是空穴来风。所以说，对于可乐这种饮品，其实我们在生活当中一定要尽量少饮用，甚至可以选择不要去饮用。

可乐喝多了对身体有五种害处，现列举如下：

1、引起骨质疏松

在可乐里面会含有大量的磷酸，会影响身体对钙的吸收，一旦身体缺钙，势必会下降骨密度，增加了患上骨质疏松的风险。尤其对于老年人以及孕妇来说严格控制和可乐的量。

2、导致身体肥胖

可乐中含有的糖分很多，虽然在气泡的掩盖下并不会感觉到非常的甜腻，但是里面含有大量的白糖，当摄入过多白糖时，势必会引起身体的肥胖。

3、影响睡眠质量

可乐里面会含有咖啡因，让大脑神经处于兴奋状态，从而影响了睡眠质量，尤其是对于神经衰弱以及睡眠质量浅的人群来说，千万不能喝可乐。

4、缺乏营养

经过研究发现长时间喝可乐会上瘾，因为里面含有咖啡因。可乐营养成分是非常少的，并不能给人体提供五大营养元素之一。可乐里面的二氧化碳以及糖分容易在胃里面给人们饱腹感，从而减少了对主食的摄入量，长时间下去势必会导致营养不良。

5、会引起消化不良

在可乐里面含有大量的二氧化碳，会抑制有益菌，容易引起腹部胀痛，从而影响了食欲，甚至会紊乱胃肠道功能。

参考资料来源：人民网-长期喝可乐有哪些危害？这2类人群不能碰

可乐喝多了易得食管癌。印度医学家发现，凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群，食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测，可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌，但这种解释目前还没有充足的研究证据。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料。

可乐可以溶解铁钉。曾有人做过试验，将铁钉放入可乐中，铁钉居然会逐渐溶解！可乐中的磷酸属于强酸，即使经过稀释，还有一定酸度。可乐虽然不会溶解掉我们的胃，但还是会给胃部带来一定负担，有胃溃疡的人最好不要喝。

可乐会导致骨质疏松。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。

扩展资料

对于现在有些年纪较小的孩子，在平常生活中直接用碳酸饮料来代替矿泉水以及纯净水的这种现象最好，应该要杜绝，虽然说碳酸饮料中也含有水分，但是喝多了碳酸饮料对身体百害而无一利，仅仅是为了贪图嘴巴上的一时享乐，而造成了身体的巨大伤害，这样做是非常不值得的。

虽然因为喝多了可乐而导致人患有疾病的这种情况屡见不鲜，但还是有很多的人，非常的喜欢喝可乐。并不是说可乐是不能喝的一种饮料，但是，一定要像杜绝垃圾食品一样杜绝可乐，喝多了可乐不仅对身体不好，而且会造成身体走样。

参考资料来源：百度百科-可乐依赖症

可乐喝多了会损害身体中的钙质，会骨质疏松，也会使身体变得肥胖，产生蛀牙等。

可乐对身体造成的影响是非常严重的。比如喝多可乐，牙齿会比较脆弱，因为可乐可以腐蚀，其次是肠胃，喝多可乐也会导致胃酸，胃寒，可以说是非常不好的。