人的正常新陈代谢好象是每天30~50左右，根据个人的身体状况不一样。
如果平时是束发多的，或者有时候可能头发比较长容易打结等等，洗头的时候就会把那些断发或者受损的头发在清洁过程中洗涤出来，所以就觉得掉的特别多了。
至于保养方面，按照自己的头发类型选择适合的洗发水，例如滋润型，修护型，清爽型，去屑型，每次洗发应该洗两次为佳，一次是清洁表面，一次是深入清洁，再加一次护发素，有条件的话，一周去局一次油。
电发染发尽量少，一年最多两次，电染的时间要相差一星期以上。
湿发不要出门，吹干了才出去。
7到8成干的时候，涂抹滋润产品再吹干，不要用毛巾等大力的擦头发。
去找些头发的防晒产品会让你的头发更好。
另外，有些小偏方也可以DIY让头发变得更好，例如洗头的时候加入啤酒，蛋白。醋等等，你可以找一下。
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