蛋糕最好在早上吃，配个鸡蛋，然后一杯牛奶，营养很搭配并且一上午都很精神！热量一上午也都给消耗光了！中午要吃的话少吃一点就好，然后喝杯无糖咖啡或绿茶都好！晚上嘛，最好不要吃，如果要吃的话，蛋糕如果有奶油就不要吃奶油了，最后喝杯苦瓜茶效果超好！
还可以喝乌龙茶也能起到减少油脂和热量的效果荷叶茶也是不错的选择清香可口干山楂泡茶配蛋糕零食也不错
