我现在用的电脑系统是WindowsXP，据说升级Windows10会非常卡，升级win7会不会好点？

Windows7-32位：Win7-32位系统对电脑的配置的要求：CPU单核心奔腾4以上既可，但最是好双核以上的CPU（只要满足双核心即可）和至少2GB或者7a64e78988e69d83313333353331622GB以上的内存。虽然该系统支持AHCI硬盘模式，支持Direct10或者Direct11，但此系统最大只支持3.25GB内存，显然装这个系统，将不能发挥4GB或者超过4GB的内存的电脑的最佳功效。

{如果电脑CPU奔腾4以上，内存：在1GB-3GB之间，建议选择Windows7-32位}

根据你的电脑配置你的电脑可以装WIN7的32位操作系统。

可以在网上下载系统，并且自己安装。首先到ghost系统基地http://www.ghost008.com/win7/dngs/2658.html去下载WIN7的32位操作系统：

2.将下载的WIN7的32位操作系统，解压到D盘，千万不要解压到C盘。

3.打开解压后的文件夹，双击“AUTORUN”，在打开的窗口中，点击“安装”.即可

4.在出现的窗口中，ghost映像文件路径会自动加入，选择需要还原到的分区，默认是C盘，点击“确定”按钮即可自动安装。

win7建议不要升级,要下也必须下个盾甲版的或者至少带有一种主流杀毒软件。

虽然win7的门槛低，但是有以下缺点：

1. bug多，再加上微软已经对其停止支持，最后两补丁就是bug的存在

2. 病毒多，现在全世界的黑客都在挖掘win7的bug，最好不要太着急，或是尽早装上杀毒软件，但是这样子就会牺牲一半甚至较高的性能。
   

这个关键看你的机器配置了，不同的机器配置用的系统也不一样，如果机器配置比较低的话，用Windows10系统就会非常卡顿的。

用win7吧，个人觉得win10不好用，再看看电脑配置吧，系统对电脑的硬件要求不高，但是电脑也不能太差，不然还是可能卡，如果电脑太差就换电脑吧

首先看你装的系统是64位的还是32位的，如果你的内存只有2G那就不要考虑装64位的，windows10的话如果配置很低的话那就最好不要装，可以考虑一下Windows7或者是8.1的32位