初中生学习注意力不集中，怎么办？

孩子注意力不集中是孩子成绩的一大“杀手”

研究表明提高孩子注意力的黄金时期在6-12岁，虽然初中生已经过了提高专注力的黄金时期，但是只要找到合理和有效的方法，还是能够帮助孩子还原完美健康的注意力。

其实不管是小学生还是初中生，注意力不集中都是从小受到了周边生活环境的干扰从而使孩子丢失了专注的能力，所以我们要帮助孩子提高注意力首先要改变孩子周边的生活环境。生活环境分为听觉环境和视觉环境。

听觉环境

就比如孩子在写作业的时候突然听到楼下孩子在哈哈大笑，这必然会打扰孩子的专注力。所以我们首先要给孩子提高尽量安静的学习环境。

视觉环境

比如孩子的书桌，在孩子遇到难题的时候每个人都会情不自禁的停下来思考，或者左顾右盼，如果这时候孩子的书桌上摆满了很多玩具，孩子会下意识地去拿起玩具，这就立马使孩子的注意力转移到了玩具上面，从而忘记了思考。所以面对注意力差的孩子，一定要环境简单朴实，做到整洁简单。

当然生活中很多东西是不可避免的，我们不可能一味地逃避，还要学会适应。所以提高注意力的重中之重就是训练，要把我们的注意力训练成在闹市中依然能够心静如水。

给孩子选择一款适合的训练，每天坚持，相信只要能够坚持下去，90天后孩子的注意力一定会让你刮目相看。

当然训练的话尽量挑选孩子喜欢配合的，毕竟专注力的训练非常枯燥，很多孩子都会排斥，所以在选择的时候要慎重，个人不推荐培训班，耗钱，见效差，因为培训班都是一周才一两次课，根本做不到长久的训练。可以考虑一些训练书籍，运动，和APP进行辅助训练。

如果选择迷茫的话可以下载注意力100APP试试，这款APP不错，正好是学前到初中都有，而且训练比较有趣，孩子比较喜欢。

纯手打望采纳，谢谢！

初中生注意力不集中
原因1：可能是身体原因缺锌元素
解决办法：平时接触的食物中过量接触铅元素，建议给孩子从生活饮食中改善，例如多给孩子吃鱼类、蛋白质，鸡蛋等。
原因2：孩子不愿意学习
解决办法：家长要有耐心，家长可以发现自己孩子的优点、特长，激发和发现孩子的兴趣，带孩子去科技馆或博物馆。可以激发孩子的好奇心和求知欲，增强初中生的学习兴趣。

注意力差不是几种方法就能立马见效的，是一个长期培养的过程。
一制定良好的学习氛围。
二让他在规定时间内去完成具体可行的作业。
三也可以让他集中注意力的去练字，来锻炼他的注意力。

汐博士育儿课堂提醒家长，可以双管齐下来提升孩子注意力，即适当补充DHA营养补充剂与注意力专业训练。有学者研究提出，有注意力问题的孩子体内DHA 水平低于其他儿童。所以一些营养学观点提出，在改善孩子多动，注意力不集中，情绪易激动，易怒暴躁等问题时，除了关注是否有血铅超标问题，搭配DHA营养素的补充也是很有必要的营养方案。

可以让孩子先有兴趣再去学习，兴趣是最好的老师