什么是腹直肌分离

在医学上被称为“腹直肌”，其实是，体现腹部健美的十块腹肌，也昵称为“马甲线”的位置。最底两块因过于脆弱，缺少保护，所以一般只有八块腹肌。

产后腹直肌分离

在正常状态下，两排腹直肌的间隙不超过2cm，在孕晚期，增大的子宫会将腹直肌之间的间隙撑大，腹白线也就这么被拉长。由于间隙部分腹部肌肉被过度拉伸，超过了腹白线的弹性极限，导致左右两边的腹直肌被迫分开。这时，腹直肌分离就发生了。

腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女性产后容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难。

一般多见于怀孕以后生孕后的女性，腹直肌分离导致的腹部力量明显减弱，会出现腰背部酸疼的情况，随着分离的程度加重也会出现内脏出现移位，严重时会导致子宫脱垂，胃下垂，膀胱脱垂等一系列临床现象，并且还会对外观造成影响，使肚子变大身材走形。但是一般在产后腹直肌就会复原。之后还要进行一系列的运动锻炼锻炼腹部的肌肉使之产生活力。但是也有一部分的腹直肌无法复原。那么就需要通过手术治疗的方式将腹直肌肉重新缝合才能恢复正常的外观。什么是腹直肌分离：
　　人体腹部的中央有一条线叫做白线，两侧左右各有一片腹直肌，这两片腹直肌正常的情况下，是紧紧靠在中间的白线上。一些肥胖或者多产的女性，其自身腹腔受到高压，腹直肌中间分离，当分离到两指以上，就可以诊断为腹直肌分离。病人会表现为肚子膨出，中间除了皮肤就是脂肪，对腹腔内脏器没有起到束缚的作用。
　　腹直肌分离进一步发展，比如说病人也没有特别注意没有打腹带，中间继续往前突出，就影响了腹部肌肉的平衡。腹部有很多肌肉，腹直肌、腹横肌、腹外斜肌、腹内斜肌，它是一个平衡的整体。当腹直肌分离影响了整个平衡，病人就会出现腰背酸疼，而且腹壁中间变薄，还在白线这个位置上，它承担的压力非常大，会容易形成腹壁疝。

通常腹直肌分为左右两块，位于腹部中间，靠腹白线连接到一块，平时连接相对比较致密。随着妊娠时间增加，腹肌肉弹性相对较差，可能会有横纹肌断裂，出现妊娠纹等情况，严重的腹直肌会分离，会在腹部的中间触摸到比较深的钩状、条索状的肌肉，再严重的会出现腹部疝。 所以实际上腹直肌分离绝大多数没有明确病理性改变，娩出胎儿以后，慢慢可恢复，用腹带的目的也是使分离的腹直肌快速合拢、并拢，有恢复的作用。所以，腹带对于产后塑身、康复有5%的帮助。自己触摸以后，发现有一个棱状的深沟，再进一步诊断，应该没有特别的临床意义，也不需要患者整天在意这件事，因为该现象没有病理意义。

女性妊娠期间，一方面体内激素的作用，使腹白线松弛，连接力量下降；另一方面子宫内逐渐长大的胎儿撑起腹壁，使之承受的压力日渐增大。两种因素叠加在一起，导致腹壁张力很快超过腹白线的弹性极限， 结果左右两边的腹直肌被迫分开，形成腹直肌分离。
几乎所有女性在妊娠晚期都会发生程度不同的腹直肌分离，其中身材娇小者、腹壁肌肉较弱者以及怀有巨大儿或多胞胎者情况会更严重；另外，腹壁各层组织的弹性会因怀孕次数增加而变差，所以多次生育者情况也更严重。