如何判断是否得了鼻炎？怎样避免鼻炎的发生？

一、 是否闻不到味道

怎么想判断我们是否得了鼻炎，我们就首先感觉一下我们是否最近鼻子闻不到味道了，如果嗯鼻子又闻不到味道，或者说不是特别敏感的话，那么很有可能就是得了鼻炎。那么如果想要避免鼻炎的话，我们就尽量避免感冒，因为感冒长期得不到治疗的话，就会出现鼻炎。

二、 是否有打喷嚏，流鼻涕的现象

在我们的日常生活中，我们出现打喷嚏流鼻涕的现象，我们会把它归类为感冒，实际上有可能这个并不是感冒，而是我们患了鼻炎。鼻炎的症状和感冒的症状是类似的，但是它是长期发作很难治愈的。就是说大家如果有这种情况的话，一定要及时的去医院做一下检查，看一下是不是鼻炎。

三、 提高自身的抵抗力

如果想要避免鼻炎的发生，首先我们就要提高自身的抵抗力。因为在冷热交替的时候，鼻炎是最严重的时候，那么在冬天的时候，我们可以常洗冷水澡。进行冬泳。如果说体质不允许的话，我们也可以在洗脸的时候用冷水洗脸，这样的话也是可以帮助鼻炎的，因为血管在受到冷水的刺激就会出现收缩。那么在变暖之后又会出现扩张，这样一收一缩就像跳舞一样，可以训练血管的弹性，也可以预防鼻炎的发作。

鼻炎是特别痛苦的，所以如果患有鼻炎的话，一定要积极的配合治疗，千万不要耽误，并且一定要注意预防鼻炎，提高自己的抵抗力。

得鼻炎就会感觉鼻子不通气，憋的慌很难受，要有这症状就是得鼻炎了。让鼻子保持干净就行。

如果发现自己不是因为伤风感冒，而经常流鼻涕，就有可能是得了鼻炎。没有什么特别好的方法，能避免鼻炎的发生。

得鼻炎的人就是每天都感觉像有人阻止他呼吸一样，看他那样子真的很难受，这个应该是脏器亏虚的原因导致的。

在春秋季节里经常的打喷嚏就可能是得了鼻炎，尽量保持鼻子内干净清爽。