摘抄别人观点:仅供参考
你的最大的难题在于你如何看待自己。如果你把你的缺陷当成是人生的全部，那么你的一生可能都会成为你的缺陷的祭品，其实你还有其他特质，其他的优点，如果你把你的瑕疵看成你的定义的话，你就会不断的做各种自我贬损和自我限制的事情，甚至牺牲自己的幸福来避免碰触自己卑微的自尊。实际上决定我们一生幸福的，不是我们的条件，而是我们如何看待我们自己，如果你愿意觉察，你看看你自己对自己有没有这样的一句话：因为我有缺陷，所以我不配。如果你内心有这句话，你首先要处理这句话，否则你会生活在不断的印证这句话的强迫性重复之中。你需要一个可以接受你，全部的你，而不是以这个缺陷来定义你的人，你在这个人面前可以拥有自尊，但前提是你可以自爱。很多时候，不是别人是否接受你的问题，而是我们是否真正接受了我们自己，这个工作对你来说格外重要，否则你会一直生活在自我验证里——你看，果然没有人接受我。从现在起你需要更换你内心的反方律师，为自己的自尊辩护。
做一下力所能及的事，找回成就感
只要不是心理残疾 没必要自卑
多运动，看书，还有找好友出去走走
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