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中医认为脱发是肾气衰的表现,肾主骨皮肤毛发。中医认为肾就是一个倒计时的机器,每天肾都衰弱一些。有些人表现在毛发上就是脱发,没什么实际的意义。也不容易补不回来!
很多原因会导致脱发,情绪不好,内分泌失调,肾虚,脾虚,熬夜,喝酒,抽烟,染发,烫发,更年期,知道自己什么原因了吧
平时少上网,电脑辐射大;多运动;多吃蔬菜水果,如苹果,泥猴桃,梨,番石榴,西瓜等;晚上少熬夜,11点前休息,早睡早起;早上起床要喝一大杯温水,记得要温水;少吃辛辣刺激食物,如辣椒,芥末等等;看下那个《董玔俊,日记》讲也不错,照着文中说的做,现在重拾笑容啦。
一般夏季两三天洗头不要每天都洗头,头发油也不必立即就洗,一般头发表面的油脂有利于保护头皮,脂溢性脱发等建议听从医生的建议,只要用干毛巾将水吸干到七成干作用使用税风机,要使用自然风吹头发不要使用热风直接对着头皮。