习惯成就未来一个人身上总有一些坏习惯,也有一些好习惯。坏习惯是很容易滋长的,而好习惯则相反,往往要花很长时间,才能培养出来!习惯是一种境界,也是一种智慧的体现。习惯有很多种,思维习惯,行为习惯,道德习惯等等,多种多样。坏习惯一定要改掉,他是我们心中最可怕的敌人。如果我们安于现状,不思进取,那么我们的意志力就会消退,我们的进取心就会消失。最终便会成为坏习惯的俘虏。不要以为坏习惯很小就姑息迁就自己,无形当中影响着我们的思想,支配着我们的行为,左右着我们的成败,也决定着我们活动空间的大小。坏习惯于好习惯相同,都可以生根发芽,根深蒂固,好习惯如果可以根深蒂固,那边便会受益终身,反之相当于与好习惯争夺空间与营养。例如:礼貌习惯是我们从小就应当养成的,不说脏话,不打架斗殴,讲究卫生,正所谓播种习惯,收获行为。人们之间相互接触“印象”很重要,你的一言一行决定着别人对你的评价。又如,你如果有个好的学习习惯不仅能给我们解题思维,还能给我们的学习成绩提高上去,就好比坚持体育锻炼的人,风雨无阻的锻炼,靠的是意志,靠的是一种坚持,更是一种耐力去形成,所以,养成好习惯要坚持。如果不知道改掉自己的坏习惯,那么不仅做不好事情,学习好,更是无从谈起,想改掉坏习惯需要一定的内控力,控制不住坏习惯很快会滋生蔓延,所以,改到坏习惯需要时间的磨练,就好像我们每天的大课间跑步开始跑还可以,可是越往后越没力气,又想停下来,又想喝水,总想找理由不跑,可如果坚持一下,咬咬牙也就挺下来了,放弃和逃避永远尝不到胜利的喜悦。坏习惯就如脚镣一样沉重,好习惯则如一架飞机承载我们飞往成功的道路上。总而言之,我们要在好习惯和坏习惯之间做出正确的抉择,养成好习惯把力量凝聚于内,把浮躁和妄动收敛起来,学习他人的好习惯,更是一种超脱,他会像接力棒一样,传承着。让我们做自己人生的主帅,弘扬好习惯,摒弃坏习惯!
好习惯是一种可以通过学习并加以巩固的积极性意义的日常行为模式;而坏习惯呢,则自然是一种消极意义上的行为模式。若是想要成为生命中自由的人,成长为理想中的自我,就需要大量好习惯的养成累积以及懂得如何打破坏习惯带来的禁锢。
我们有时候在生活中得到积极热情的暗示,然后一股热血得想要通过各种方式来完成自我的成长实现,但往往只是三分钟热度,大多数人常常半途而废。而自我实现就需要一种坚持不懈的行为模式,这就是好习惯的养成。好习惯的养成,指的是我们已经将某种好的行为模式融入到我们的思想身体里去,能达到自然而然地在每一天的日常活动中坚持的结果。比如,每天早晚刷牙洗脸,每天吃早餐等等。这些都是对我们的成长有极大益处的好习惯。而好习惯是可以后天习得的,比如每天刷牙,比如坚持阅读等,我们从小被教导而学习并无意识在日常生活中全年坚持下来的习惯。
好习惯的养成与坚持,关键在于定时定点,不断重复巩固,直到这些行为模式融入我们的大脑深层意识,形成一种坚持下来的条件反射。另外,加上一些奖励机制可以让自己对养成好习惯更加积极。
与此相反的是,而坏习惯的打破,需要一些惩戒机制来束缚自己的行为,我认为打破坏习惯的最好方法是,自己要深刻地认识到其的危害性,并通过书写下来打破坏习惯后的想象画面是得到全新的自我,更美好的自我,抑或是被坏习惯束缚的止步不前的自我