我的已经去掉了,现在保持器期间.首先你要有心理准备,别只有一个念头:疼:其次不要一心要想一年半年内去掉托槽带上保持器,那样医生会一次让你的牙回位很多,就特别疼.刷牙要勤快,吃完饭就刷,吃饭时不要老是吃那种特耐嚼的东西.如果要在托槽上挂橡皮筋拉的话，最好随时换,那样比较干净卫生.牙刷最好用软刷毛的,比较容易刷到缝缝里去掉脏东西.
可以告诉医生很疼，而且你很怕疼，而且不在乎带久一点，就没那么疼了。吃点软的吧，真可怜
