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熬夜失眠怎么办
熬夜失眠怎么办
2024-12-15 14:34:40
推荐回答（2个）
回答1：
心情烦躁，失眠熬夜，酸枣仁和它煮水，清心安神，入睡变快！
回答2：
1、经常熬夜的人有几率导致失眠。
2、白天不睡
3、下午进行运动锻炼
4、晚上不玩手机
5、喝点有记益生茶
6、睡前看纸质书籍（小说除外）
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