中老年人补充DHA有用吗？

　　老人吃DHA有点作用，作用绝对不大，保健品中的DHA含量极低，最多就是安慰剂的作用。

　　但是DHA可以预防心脑血管疾病，磷脂酰丝氨酸可以预防和治疗帕金森病这是真的。
　　DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
由于随着年龄的增长，脑中的DHA就会逐渐减少，也就是说容易引起脑部功能的退化。事实上，脑细胞在二至三岁前会不断的成长，长大成人后，则会逐渐减少，根据调查，在二十至三十岁时，脑细胞会以十万个的比率逐渐减少，虽然如此，DHA仍具有使剩下的脑细胞活性化的力量，充分地提高老年人的记忆及学习能力。

DHA好像什么年龄段的都可以补充吧，我爸妈平时比较嫌麻烦，所以只能用润科的DHA微藻精加入到饭菜中来让他们间接的获取营养了，毕竟他们视力也不好，多补充还是有好处的！

当然有用啊，预防老年痴呆，活跃神经，还能提高视力