首先，你要确定你进修前的合同所签署的内容是什么？是否关于进修后的服务期的约定，如果有则应该遵照其约定执行，这是合同上明确的，当赔就应该赔，万一没钱可以先打个欠条，从工资卡扣。如果合同没有约定你必须进修后回来服务多少年，只有竞业限制而已，那你就可以拿合同去跟他打官司。当然考虑到时间性问题，你最好是尽量去跟单位协商，协商不成再进行法律诉讼。
有合同就没办法了……，打官司你都是吃亏的，找个律师吧，看能不能减少损失。
你只有赔钱，没有别的办法。
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