男人左右两边都会得肩周炎吗?我60多岁3年前得过左肩周炎，今年3月份右肩也得了肩周炎，疼痛且抬手困

　　单侧或双侧都会的，肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。
　　以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

　　病因
　　1.肩部原因
　　（1）本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；
　　（2）长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；
　　（3）上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
　　（4）肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
　　2.肩外因素
　　颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。

　　治疗
　　目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
　　自我按摩的步骤及方法为：
　　1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
　　2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
　　3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
　　4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
　　5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
　　自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。

会的，按摩推拿可以起到一定程度的缓解，对于肩周炎的症状，
不过总是按摩推拿也是不够的，你得采取一些正规的方法来治疗和护里才行，因为以前我肩周炎的时候也是按摩，但是一般的作用是环节些疼痛，
时间久了还是疼，后来用的（方多好） 外敷，坚持了一个来月的时间，症状才看不jian的，希望对您i有帮助。