其实生活中我们会遇到很多不顺心的事情，有时候莫名其妙的心情不好，有时候不知道什么原因就是很烦，心情时好时坏 都属于很正常，每个人都有这样的时候，可能与工作 家庭等方面有关，想到以前没有实现理想的事情，暂时性放不下，左思右想，缺乏自信，总之，你不能忘记，但要放得下！过去了就让它过去吧，现在呢？想办法平时要经常与亲切朋友多聊聊天，早晚去场所锻炼锻炼，爬爬山流流汗，多做一些自己喜欢做的事，要保持一颗平常的心；
记住：再烦也别忘记微笑，再急也要注意语气，再苦也要坚持，再累也要爱自己！
你要知道：世界上有很多不公平的事，所有环境都要你先改变自己，去适应环境，绝不能让环境来控制你哦！
还有，懒惰要比如何东西更消耗体力！一定要摆脱！
心静自然凉，很多俗语还是很有道理的。合理地放松才能有效地缓解自己的情绪，船到桥头自然直，有些东西是需要时间的浸泡，到时也可以水到渠成。
今天抽出一个小时，去跑步，去游泳，去坐锻炼，让你全身疲惫不堪，你就彻底解决问题了
压力太大了，劳逸结合，才会事半功倍，否者只会事倍功半
抑郁，强迫症
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