早晨喝点粥，不要吃太油的东西中午吃饱点但不要马上午睡过半个到一个小时再睡，晚上少喝茶，酒，咖啡，不要吸烟。多喝白开水
这样都困啊，大概是睡眠质量不好吧，高考前一个星期一定要10点就睡，之前随便你熬夜到多晚没关系。
心态调整好 不过时高考而已嘛 不要感到焦虑
多喝牛奶 养神吧
