用什么灯不会伤眼睛？

护眼灯。

台灯光线的方向性很强，须注意光线的安全性，如频闪、亮度、和亮度均匀性。照射的目标区域光线亮度要合适。需要指出的是，不同的用眼情况（如一般活动、床头休闲阅读、书写阅读）对光线亮度和均匀度的要求是不同的。

避免刺眼的灯头眩光和被照射面的反光。对于普通的室内照明（如屋顶灯）而言，一般没有这些问题。但是对于台灯而言，灯头处的眩光和被照射面的反光是很常见的。刺眼的眩光和反光对眼睛有明显伤害，使用者可通过调节灯头的照射位置和照射角度，来避免灯头的眩光和被照射面的反光，一般用目测就可以做到。

扩展资料

护眼方法：

1、光线充足

光线要充足舒适（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。

2、反光要避免

书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

3、 阅读时间勿太长

无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

4、坐姿要端正

不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

5、看书距离应适中

书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

6、看电视距离勿太近

看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。

参考资料来源：百度百科-护眼灯

揭秘什么样的灯对眼睛最好，白炽灯首当其冲

间接照明不伤眼睛，如暗槽里面的灯带，支架。直射的灯具伤眼睛，比如射灯之类的，尤其是LED射灯，因为LED聚光，光线强烈。一般品牌的灯具，对保护视力方面都差不多，灯具方面比较好的应该是欧普照明。光纤比较柔和，质量也比较好。

护眼灯。。。