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为何每天十二点以后就睡不着了,直到四五点才能睡着
为何每天十二点以后就睡不着了,直到四五点才能睡着
2024-12-02 19:27:46
推荐回答（1个）
回答1：
我出现过你同样的情况，而且身边的人也丛慎并有类似问题。建议你除了补充身体营养外，孝者注意养成一个好的作息规律，放宽心态。晚渗迹上早睡，约10点前入睡。白天早起，7点以前起床。最好不要熬夜哦！
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