你好根据你的描述和症状，可以用酒精棉球消毒，在涂抹百多邦或痘印消等这类祛痘产品。
建议你最好不要去挤痘痘，不然容易造成色素沉着留有印子，有的还会留下坑。
如果真的已经挤破了，记得给伤口去消毒。晚上睡觉前在涂点芦荟胶。在睡觉的时候修复皮肤。这样恢复的会更快点
在挤痘痘之前抹点酒精消毒，最好用暗疮针
额头长痘痘的原因跟运动不足、压力大、睡眠不足等有关。想要改善额头痘，建议要培养运动和早睡早起的习惯，保证睡眠充足，多喝水，少碰烟酒，额头上不要留厚厚的刘海，同时还可以配合穴道按摩。
清痘笔。
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