你好，焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。自我调节、树立信心，放松心情，减轻压力，倾诉、改变环境，做一些自己感兴趣的事情;多多进行户外运动，呼吸大自然中的新鲜空气。
