薏仁粉和杏仁粉美白。那么应该在一天的什么时间服用才有效？早上，中午还是晚上？饭前饭后呢？

1.坚持正确的方法，肯定会变白的。
2.一、两个星期就会看到有在变白，几个月下来会明显的白一些（最慢）。因为薏仁粉、杏仁粉都是纯天然的食品，所以效果不会太“神奇”。同时搭配高效的美白产品，效果会更加立杆见影。
3.理论上是没有问题的。但我建议多种粉粉换着吃。经期用红枣粉代替薏仁粉，有补血的作用。“白里透红”才是最漂亮的白嘛！
4.天然食品没有药物依赖、后遗症等副作用。但正如人参吃了容易上火一样，薏仁利尿，性寒，不宜多吃，杏仁吃了容易口干，平时要注意多喝水。不过按一天几十克的量吃是不容易出现这些情况的。
5.薏仁粉冲水早上空腹喝500ml，30分钟后再吃早饭，这样能更好的清肠胃，起到排毒的作用。杏仁粉上、下午喝水的时候各加入几十克，但注意喝一杯“杏仁水”，就要再喝一杯白开水，以免口干。

买私房小厨的吧，品牌不错吃的放心，我吃了一年了，皮肤明显有很大改善哦呵呵

　　薏仁粉冲水早上空腹喝500ml，30分钟后再吃早饭，这样能更好的清肠胃，起到排毒的作用。杏仁粉上、下午喝水的时候各加入几十克，但注意喝一杯“杏仁水”，就要再喝一杯白开水，以免口干。

　　薏苡仁主要的作用是健脾利湿、除弊止泻作用，杏仁的作用有味降气止咳平喘，润肠通便、斑美白的作用。薏仁粉可以长期吃，杏仁粉不可以，因杏仁有小毒，容易导致身体的不适，需要美白同时还要避免阳光的直射。

妙玉堂的薏仁粉 和杏仁粉很好，我和姐姐一直吃的，很纯的粉粉！

不一定要是什么牌子的啊...现在啥都比不过自己做的好，超市里有现磨的薏仁粉和杏仁粉，还是帮你混合在一起磨的。
冲煮沸的牛奶进去，早晚喝，晚上不要在睡前喝喔

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

什么时候都行的。

 美容蔬菜汁

　　将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

希望可以帮到您，美丽是您一辈子的事情~~~

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