黄瓜鸡蛋减肥期间可以吃苹果。
一般一天吃一个或两个就可以了。且吃苹果的时候速度要尽可能的快，保护牙齿的健康。因为苹果里面有酸，酸就会腐蚀牙齿。一般吃苹果可以选择在饭后一小时后再吃。
苹果中含有膳食纤维苹果中含有膳食纤维，膳食纤维洞掘消利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消纳知除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。散配
这样子减肥是很不健康的，请选择健康的瘦身方式哦
完全可以啊，不要多吃就好，适量
吃这二个东西可以减肥吗？
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