这个命题很大，我只能试着告诉你一些我自己的经验。你所说的这些负面因素其实都来自于你的不自信和自卑，首先你自己要知道你有这些不足之处，然后分析一下自己，这些负面的东西来自于哪里？是环境，小时候的挫折，还是其他。得出结论后才能对症下药，这是最重要的。
我觉得不管勇敢不勇敢，首先得做个快乐豁达的男子汉，尝试经常性的和别人交谈，外出游玩增加自己的历练和人生经验，树立正确的人生观，少看悲观灰色的东西，让积极上进的东西时刻引导自己。给自己树立一个最小的稍微努力就能完成的目标，完成它然后奖励自己，并鼓励自己再进一步完成下一个目标，有了奋斗的方向，慢慢你会恢复自信的。
胆小，爱猜疑通常是和谨慎联系在一起的，掌握好度他就是个优点，怎么掌握好度，我觉得除了自己勉励自己外，让自己身边在意的人在过度时能够善意的提醒你，而你也能听进并适可而止，慢慢就会有所转变。
人生是个大命题，怎么做好它靠的是自己的努力。你看到自己的不足，那我相信你一定能变成你想要的那种人的。
想法好，心态好，一切都好，做个充满阳光，充满正能量的人吧
你可以考虑去做点冒险的事 周六去游乐场 所以的都玩玩 然后我相信你就不会有这样的疑问了
多运动，打篮球，练好身上的肌肉，就有信心了！
第一，放下面子，不要脸 第二，找事儿做，让自个忙起来 第三，绝对性的转变思考问题的角度，多想想好的 各种建议也都是空谈 到底改变是个痛苦的过程 祝你快乐
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