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跳绳减肥是要连续跳半小时不停的吗
跳绳减肥是要连续跳半小时不停的吗
2024-11-24 05:32:16
推荐回答（2个）
回答1：
那应该是按照一组一组，中间稍微停顿会，放松的时间还是要有的
回答2：
网友说减肥要每天跳绳半小时，意味着要4000个左右，有点担心膝盖能不能承受？先跳2000个
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