抹点姜末,撒一点料酒,
酱焖鲅鱼
主料:沙子口当地新鲜鲅鱼1000克
辅料:香菜段10克,葱、姜、蒜各0.5克
调料:花生油50克,酱油10克,当地黄豆酱20克,盐适量
做法:
1.将鲅鱼洗净后改到10厘米厚的片备用。
2.锅内烧油放入姜、葱、蒜爆出香味,加入黄豆酱炒香,放入鱼,加入高汤焖制30分钟后出锅装盘,撒上香菜段即可上桌。
特点:酱香浓郁,肉香滑嫩。
■茼蒿烧鲅鱼■
主料:沙子口当地新鲜鲅鱼1000克
辅料:茼蒿250克,葱、姜、蒜各5克
调料:灯塔特级酱油15克,花生油50克,盐、味精适量
做法:
1.将新鲜鲅鱼去骨改刀洗净备用,茼蒿洗净改刀5厘米段备用。
2.锅内烧油放入葱、姜、蒜,加入酱油,放入主料,加入高汤调味,放入茼蒿烧制15分钟,装盘即可。
特点:茼蒿清香,肉嫩鲜美,浓郁沙子口当地风味。
■西红柿炖鲅鱼■
主料:沙子口当地新鲜鲅鱼1000克
辅料:番茄350克
调料:香菜8克、大葱5克、姜3克、料酒3克、盐3克、胡椒粉4克、香油3克、植物油20克
做法:
1.香菜切末,葱切段,姜切片,鲅鱼去鳃去内脏洗净,斜刀切厚片,西红柿洗净切块。
2.炒锅注油烧热,下葱花爆锅,加入西红柿煸炒至软,倒入盘中备用。
3.炒锅注油烧热,将鲅鱼片逐一放入,两面煎硬加入葱段、姜片、料酒烹锅,加入鲜汤急火烧开,再倒入西红柿一起炖,至汤浓鱼熟,去掉葱姜,加入盐、胡椒粉调味,撒上香菜末,淋香油,出锅,即成。
口感肉质鲜嫩,汤汁鲜浓。
■鲅鱼炖宽粉■
主料:沙子口当地新鲜鲅鱼1000克
辅料:好的宽粉150克
调料:灯塔特级酱油30克,花生油50克,葱姜蒜、糖、醋、盐、香菜适量
做法:
1.鲅鱼收拾干净,切段。
2.锅内放油,烧8分热,放鱼,两面煎一下。
3.油达到最热的时候,把酱油、葱姜蒜、糖、醋,沿锅边倒进去,稍搅拌,加热水。
4.等水烧开后,放宽粉。
5.等宽粉熟的时候,加盐、香菜。
注意的是,粉很吃水的,加水的时候可以适当的多放。
非常好吃的。炖好后,鱼和汤是酱油的深红色。吃米饭或者吃宽粉,都很好吃。
我都做熏鲅鱼,很好吃,热吃凉吃都行
加料酒,姜,大葱~~~醋也可以的