①细胞膜的物质运输方式共有两类：被动运输（自由扩散和协助扩散）；主动运输（主动运输）
②在这里被动运输是指细胞跨膜运输是从高浓度到低浓度，主动运输是指从低浓度到高浓度。（区分自由扩散和协助扩散的方法：自由扩散需要载体蛋白，协助扩散不需要。PS:主动运输也需要载体蛋白）
③其中被动运输都需要消耗能量，主动运输都不需要
④能自由扩散的物质有三类：水，气体分子如二氧化碳，氧气;协助扩散高中阶段只需记住葡萄糖进入红细胞；主动运输的物质有两类①细胞需要的小分子物质如葡萄糖，氨基酸②细胞需要的离子
⑤大分子进入细胞：胞吞胞吐（大分子:蛋白质，多核苷酸，胆固醇与脂蛋白形成的颗粒等）
其实对于细胞来说都很重要，缺少哪一部分细胞的生命活动都不可以正常进行（从各种运输的物质可以看出）
希望对你有所帮助，如果还有什么问题的话可以问我哦
主动运输需要细胞提供载体和能量，自由扩散则不需要。缺少哪一种细胞都会死亡，因此都重要。。
主动运输重要~ 自由扩散是属于细胞内外浓度导致的 主动运输是人体需要的元素 自己调解 自己吸收
你就记住顶端优势是主动运输，从低浓度到高浓度
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