谁能说一下篮球变向突破的一些技巧？？

运球其实是篮球中最基本的，但也是最稳定的技术，一旦熟练后就不会再忘记，就像游泳一样。但投篮，传球不一样。一开始练运球时，可以练原地运球，记得樱木花道开始时的姿势吗？弓箭步运球，右手运，左腿在前，左手运，右腿在前，另一只手抬起保护，这个习惯是很重要的，等熟练之后，就练行进间的运球，单手运球、左右手交叉运球，加上身体的变向，其实胯下运球，背后运球都不用专门练的，它们都是体前左右手交叉运球的变形，只是在胯下或背后罢了，但手型是一样的，一开始运球幅度小，慢慢的就加大幅度。还有运球的节奏感极其重要，这个不是能说清的，要自己找到，看看AND1中的HOTSUCE，不是看他的花哨动作，而是那种节奏感，可以考虑听着RAP练运球，感觉自己是在跳舞。再有就是运球一点要发力，不要轻飘飘的，运出声音来，这样才能增强手感，不然平时运的好看，被别一紧逼就容易失误。

运球是个人摆脱防守进行攻击的有力手段，也是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。通过运球练习，可以提高手对球的感应能力，熟悉球性，提高控制球、支配球的能力。运球方法很多，常用的有：高、低运球；运球急停急起；体前变向换手、不换手运球；背后运球；运球转身；胯下运球等。 运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。 ※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。 ※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。 ※球的落点：一般情况下的运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处，速度越快，落点越靠前。积极防守时，运球的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。 ※手脚协调配合：运球时，既要移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。一般直线运球，运球一次，跑两或三步。 运球动作的练习，需经历一个较长的过程，关键是控制能力和手脚协调配合，因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始，熟悉球性，再从原地运球过渡到行进间，从双眼看球到不看球运球，从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习 运球时应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 控制性运球 当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。 快速运球 此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

别去专门练接头~~~那样的话你以后会有一个坏毛病的！！就是总是在运球国人有多余动作！要俭街球里实用的动作去练！！
我身高184体重150打得分后卫！街球动作是很酷~不过呢真正打起比赛并不是很有用。火箭的阿古斯通不是号称街球非常强吗~但是进了NBA还不是那样。。很多动作都没用出过，首先街球动作很多都是犯规的，例如街球的人爱翻腕。再一个街球动作太多有很多不实用，会错过最佳时机！我的建议呢街球还是要会的不过要学些比叫有用的招！！还有你带球突破的时候最好从自己的弱侧突破，也就是如果你惯用又右手那么你突破就从自己的左侧突破！当然还要带几个假动作，我觉的你先把变相过人和转身练好，是左右手转哦！也就是双相转身！这两个练好就很强了！跨下运球也要练！不过跨下运球别太多了运完就来个变相加速！很好用的，对于背后运球，我觉的你最好现在不要练，把前面的练好再说！背后运球不稳定的，即使稳定了那也要很长久的时间才可以做到！再一个我要告诉你的带球的时候压低衷心！！！！一定要记住！你拍球的时候是主动拍球！不是被动的！也就是说球一拍过去！另只手立即跟上接球用力拍回，也就是让你提高拍球的速度！这样不容易被断！
还有要告诉你的别和低手玩球！！那样你永远不会提高，和高手练留心看他们怎么打！把他们那些比较实用的着数学回来！变成自己的！时间长了就是高手吧。。应该是这样呵呵！这样吧我推荐你几个人的视频！你多看看韦德和艾佛森的运球，在看多学学詹姆斯的运球！我个人比较爱常看詹姆斯和韦德的比较实用！也比较酷！！对了再说声你打的好了也就酷了，不要因为追求酷才去学招！没用滴！
运球好了还要投篮准！告诉你既然你想酷肯定就是要运球好这样的话你更多的是中投也就是大多会遇到2分投篮！知道吗，科比为什么那么厉害？不仅是运球！主要的一点2分是王道！多练2分~~~跳投~~~~知道了哇！！！！打球的话难免身体接触！所以身体很主要的哦！知道大郅原来怎么评价姚明吗，原来他没身体有很多动作一运用让放手队员身体一顶就用不出来或者用的动作变型！所以并不出众当时~~
告诉你我每次怎么打球的，每次我打完球或者哪个运球被断，我都会想想我哪里没做好然后下去练！！！向平常玩的话你就多运球突破然后把球分出去！让别人投，呵呵避免别人说你这人太独不跟你玩~~嘿嘿。。
练的差不多了就可以上3步上篮啦！~到时候你要投的准了运球好了自然别人就都给你球了！！！

突破时要注意场上的变化，看好时机和位置后，做一个假动作（或者靠速度）马上压低重心，加速度，不要去想其他的，可以的话在突的时候看看他的脚步，可以时分球

要达到最高境界 那就是 要么把对方的腿 晃扭 或者就是 把自己的腿晃扭~~

看看小艾的运球什么的一定有收获撒