求几道家常小菜

　　凉菜类---

　　西芹花生米

　　〔原料〕西芹300克，熟花生米(盐水煮熟)100克，花生油少许、麻油少许、盐少许。

　　〔做法〕

　　1.将西芹的叶子摘去，洗净。

　　2.锅内放上水、烧开，放入花生油，将西芹放入，无需煮太久，三四分钟即可。

　　3.将西芹捞出，放入冷水中过一下，再将西芹捞起，剥去老皮然后切段，装盘撒上食盐少许拌匀，最后放入花生米、香油，再拌匀即可。

　　〔特点〕这道凉拌西芹花生米菜肴，既青翠可人，又脆口爽人，好一个开胃下酒菜。

　　椒丝苦瓜条

　　〔原料〕苦瓜500克，熟植物油9克，酱油10克，豆瓣酱20克.精盐2克，辣椒丝25克，蒜泥5克。

　　〔做法〕

　　1.将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下，放人凉开水中浸凉、捞出，控净水分。

　　2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐拌匀后，控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出，放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。

　　凉拌海带丝

　　〔原料〕海带300克，蒜茸、香油、醋、味精各适量。

　　〔做法〕

　　1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。

　　2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。

　　〔贴士〕海带本身有咸味，因此不需加盐。海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射，做凉菜最好。

　　凉拌芦笋丝

　　〔原料〕鲜芦笋300克，盐、芝麻油、芝麻酱适量。

　　〔做法〕

　　1.将鲜芦笋洗净，削去老皮，然后切成细丝。

　　2.加入适量的盐、芝麻酱等调料拌匀，即可食用。

　　〔贴士〕芦笋的抗病能力很强，在生长过程中无需打农药，是真正的绿色无公害蔬菜。芦笋含有维生素A、B1、B2、烟酸以及多种微量元素。现代药理研究证实芦笋有调节免疫功能、抗肿瘤、抗疲劳、抗寒冷、耐缺氧、抗过氧化等保健作用，也是做凉菜的好食材。

　　酱牛肉

　　准备时间：10分钟

　　烹饪时间：3小时

　　用料：

　　牛腱子肉1块(约1000g),黄酱100克，料酒3汤匙(45毫升)，花椒1茶匙(5克)，桂皮1小块，酱油1汤匙(15毫升)，盐2茶匙(10克)，白砂糖1汤匙(15克)，老姜1小块，八角2粒，大葱白1根

　　做法：

　　1.用流水洗净牛腱肉表面污物，整块放入凉水锅中大火煮，煮沸后将水面的血沫撇去，边煮边撇，约15分钟左右，内中的血水就清除干净了。捞出肉块沥干水分。

　　2.将牛腱肉放入汤锅中，加入热水至完全没过肉面，放入酱油、黄酱、盐、糖、料酒、葱段、姜片和状入纱布袋的花椒、大料、桂皮，盖盖大火煮半小时，然后调小火炖2小时以上，最后揭起锅盖再用大火炖15分钟，使肉块均匀入味。

　　3.捞出牛腱肉，在大碗上架一双筷子，将肉放在上面沥水晾凉。

　　4.牛肉彻底放凉后表面发紧，就可以切片了。切时应逆着肉丝纤维的方向，且承薄片装盘即可。

　　五香熏鱼

　　准备时间：20分钟

　　烹饪时间：40分钟

　　用料：

　　草鱼1条(700g),胡椒粉1/2茶匙(3克)，香醋2茶匙(10毫升)，姜片2片，葱段2段，姜末1茶匙(5克)，五香粉1茶匙(5克)，料酒1/2汤匙(8毫升)，酱油2茶匙(10毫升)，白砂糖2茶匙(10克)，油220毫升(实耗50毫升)

　　做法：

　　1.将草鱼洗净，用锋利的刀从鱼的脊背部划开，剔出两片净鱼柳，清理干净后，将鱼柳鱼皮朝下放在砧板上，斜切成厚0.5厘米左右的薄片。

　　2.把鱼片放在碗中，加入姜片、葱段和酱油(1茶匙，5毫升)，腌10分钟备用。

　　3.将料酒、白砂糖、五香粉、香醋和姜油(1茶匙，5毫升)放入锅中，加入1杯水熬煮5分钟，盛在碗中，晾凉备用。

　　4.大火烧热炸锅，当油温升到八成熟的时候(油面上方有明显烟气冒出)，把鱼片放入油中，用筷子轻轻滑开，炸至表皮略黄、鱼肉发紧即可，捞出沥油。

　　5.再次将锅中油烧热，将鱼片入油锅再炸一次，用漏勺或笊篱捞出，趁热立即放入调料碗中吸味，放置15分钟以上，即可食用。

　　热菜类---

　　黑三剁

　　准备时间：10分钟

　　烹饪时间：3小时

　　用料：

　　猪肉馅100g,玫瑰大头菜50克，红、绿尖椒各一只，香油2茶匙(10毫升)，料酒1茶匙(5克)，酱油1茶匙(5毫升)，鸡精1茶匙(5克)，油1汤匙(15毫升)

　　做法：

　　1.玫瑰大头菜剁成碎粒，红、绿尖椒去籽和蒂，切成碎丁。

　　2.中火烧热炒锅，倒入油，油温上升即可放入猪肉馅，用锅铲压散，煸炒5分钟，至肉中水分完全煸干，肉末成金黄色时，加入酱油和料酒炒香。

　　3.在炒过的肉末中加入尖椒碎丁和玫瑰咸菜粒，大火再炒5分钟，调入鸡精和香油，炒拌均匀即可。

　　蚂蚁上树

　　准备时间：10分钟

　　烹饪时间：10分钟

　　用料：

　　粉丝200g,猪肉馅50克，蒜茸1汤匙(15克)，高汤(或水)3汤匙(45毫升)，豆瓣酱1汤匙(15克)，香油1/2茶匙(3毫升)，油1汤匙(15毫升)，姜末2茶匙(10克)，酱油1茶匙(5毫升)，白砂糖1茶匙(5克)，葱花1汤匙(15克)，

　　做法：

　　1.锅中倒入半锅水烧热，放入分丝略烫2分钟，至颜色变白并膨胀，捞出，沥干水分。

　　2.锅中倒入油烧热，放入蒜茸、葱花、姜末煸炒片刻，香味出来后放入猪肉馅拨散。

　　3.大火爆香锅中的用料，淋入高汤(或水)、豆瓣酱、酱油、香油、白砂糖。最后加入粉丝煮至汤汁收干即可。

　　咸蛋黄炒南瓜

　　准备时间：20分钟

　　烹饪时间：10分钟

　　用料：

　　小南瓜1只(约400-500g),咸鸭蛋黄4枚，黄酒1汤匙(15毫升)，盐1/2茶匙(3克)，香葱段少许，油1汤匙(15毫升)，料酒1茶匙(5毫升)，鸡精1/2茶匙(3克)

　　做法：

　　1.将咸鸭蛋黄和黄酒放入小碗中，入蒸锅隔水大火蒸8分钟，取出趁热用小勺碾散，呈细糊状。

　　2.小南瓜去皮，挖去南瓜籽，切4毫米厚的薄片。

　　3.大火加热炒锅中的油，爆香香葱段，加入南瓜煸炒，约2分钟，观察到南瓜边角发软，即是熟了。

　　4.倒入蒸好的咸鸭蛋黄，调入盐和鸡精，再翻炒均匀即可。

　　脆皮肠炒韭菜苔
　　主料：脆皮肠
　　辅料：韭菜苔、鸡蛋
　　调料：盐、鸡精、胡椒粉、料酒
　　烹制方法：
　　1、将脆皮肠切开备用，韭菜苔切成段，鸡蛋中加入盐、料酒、胡椒粉和少许清水搅拌均匀；
　　2、坐锅点火倒入油，待油热后放入脆皮肠稍炒一下取出，倒入鸡蛋翻炒至熟，再放入韭菜苔大火煸炒，

　　加料酒、盐、鸡精调味，将脆皮肠放入一起翻炒出锅即可。
　　特点：脆爽清新，是一道佐饭佳肴。

　　素脆鳝
　　主料：香菇
　　辅料：鸡蛋、红椒、葱、姜、香菜
　　调料：盐、鸡精、白糖、淀粉
　　烹制方法：
　　1、将香菇泡发后洗净吸干水分，剪成筷子粗细的长条（形似鳝鱼），加入盐、鸡精、白糖拌匀，鸡蛋取

　　黄加入盐、鸡精、白糖搅拌均匀倒入香菇中，再放入淀粉裹匀；
　　2、坐锅点火倒入适量油，待油热后依次放入鳝鱼条炸至金黄色即可捞出控油，关火后再将鳝鱼倒入锅中

　　，放入葱姜丝、红椒丝翻炒，利用余温将其炒熟，出锅撒香菜即可。
　　特点：形似脆鳝，酥松脆香。

　　什锦火锅
　　主料：鲜虾、鲜鱿鱼卷、西餐火腿、金华火腿、熟鸡腿、肉馅
　　辅料：白菜、粉丝、油菜、香菇、海米、冬笋
　　调料：盐、料酒、鸡精、胡椒粉、香油
　　烹制方法：
　　1、坐锅点火倒入适量水，将虾、鱿鱼、油菜分别过水烫一下取出备用，肉馅挤成丸子入锅中，加盐、鸡

　　精、胡椒粉、料酒、香油煮熟备用；
　　2、将鸡腿、火腿、冬笋等原料切好码盘备用，坐锅，将白菜、粉丝、海米垫在火锅底层，上面依次码放

　　好冬笋片、香菇、油菜、鸡腿、火腿片、丸子、鲜虾，鱿鱼，将煮丸子的汤倒入锅中，大火烧开，炖几分

　　钟即可。
　　特点：味道鲜美，香醇。

　　三彩饺子
　　主料：猪肉、白菜、虾仁、香菇
　　辅料：面粉、菠菜、胡萝卜、鸡蛋
　　调料：葱、姜、香油、盐、味精、胡椒粉、料酒
　　做法：
　　1、猪肉、白菜、虾仁、香菇，做成三鲜白菜陷；
　　2、用面粉、面粉加菠萝汁、面粉加胡萝卜汁，做成三种颜色的面皮；
　　3、最后包成三色饺子。
　　特点：团团圆圆，喜气洋洋，节日气氛浓，漂亮新颖

　　家常咖喱饭
　　主料：米饭、牛肉末
　　辅料：土豆、洋葱、胡萝卜、黄油、苹果
　　调料：咖喱粉、盐、牛奶、淀粉、蒜末、食用油
　　烹制方法：
　　1、将土豆、洋葱、胡萝卜、苹果洗净去皮后，切成小丁，牛肉末用油、盐、咖喱粉腌制好待用；
　　2、坐锅点火放入黄油， 油热放入蒜末炸出香味时倒入土豆丁、胡萝卜丁炒匀加入洋葱丁、盐、用中火煮

　　几分钟，将咖喱粉放入小碗中加水搅匀倒入锅中煮至土豆熟时放入牛肉末，倒入适量牛奶勾一点薄芡，浇

　　在米饭上即可食用。

　　肉丁炸酱面

　　主料：猪后臀尖肉300克，黄酱250克、面条；
　　辅料：青蒜、绿豆芽、黄瓜丝；
　　调料：食用油、精盐、白糖、鸡精、葱花、啤酒；
　　做法：
　　1、将猪肉洗净切成黄豆粒大小的丁，黄酱用啤酒调稀，青蒜切成末；
　　2、坐锅点火放入清水将面条煮熟捞出待用；
　　3、坐锅点火放入油，油热煸炒肉丁，稍微变色倒入调好的黄酱，反复翻炒，放入白糖、鸡精适口味放入

　　盐，待水气全部蒸发掉，放入葱花出锅后倒入装有面条的碗中撒入青蒜末即可。
　　特点：咸香。

　　茄丁面
　　主料：茄子、切面
　　辅料：青红柿子椒、洋葱、西红柿、鸡蛋、姜
　　调料：鸡精、酱油、水淀粉、大料、花椒、食用油
　　烹制方法：
　　1、将茄子、青红椒、洋葱、西红柿分别切成丁，姜切末；
　　2、坐锅点火倒入水，水开后放入面条，煮熟后捞出放在碗中；
　　3、坐锅点火倒入油，油热后先放入大料、花椒煸出香味后捞出，在放入姜末，打入鸡蛋，依次放入洋葱

　　、西红柿、茄子、青红椒翻炒片刻，加酱油、鸡精、少量开水焖5分钟，用水淀粉勾芡出锅浇在面条上即

　　可。

　　酱烧茄条土豆泥
　　主料：茄子
　　辅料：土豆、葱、姜、蒜
　　调料：盐、鸡精、黄酱、酱油、白糖、香油、高汤、八角
　　烹制方法：
　　1、将茄子洗净切成条状，土豆洗净用高压锅蒸熟用刀抹成泥状放在盘中待用，葱、姜、蒜分别洗净切成

　　末；
　　2、坐锅点火倒入油，待油六成热时放入八角煸出香味后放入葱姜蒜末，再加少许黄酱炒出香味后放入茄

　　子，加适量高汤，依次加酱油、盐、鸡精、烧至汤汁变浓时倒入土豆泥，稍翻炒几下即可出锅；
　　特点：色泽棕黄、土豆酥香、茄条爽口、咸鲜味美。

　　糖醋韭菜煎蛋
　　主料：鸡蛋、韭菜
　　辅料：猪肉末、西红柿、姜
　　调料：盐、白糖、醋、番茄酱、料酒、胡椒粉、淀粉、香油
　　烹制方法：
　　1、将韭菜切成末，西红柿切成小丁，鸡蛋打散，将韭菜、西红柿放入鸡蛋中加盐、胡椒粉调味后备用；
　　2、坐锅点火倒入油，下姜末炒香，放入肉末翻炒，加盐、料酒调味，取出待用，锅洗净倒入油，油热后

　　放入鸡蛋，煎至定型后取出放在盘中，将炒好的肉末撒在上面；
　　3、锅中留余油，放入番茄酱加少许水炒匀，加盐、白糖、醋、胡椒粉调味，勾芡调成酱汁淋香油浇在鸡

　　蛋饼上即可。
　　特点：鲜嫩香滑，酸甜可口。

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酱豆子
咸菜
好臭豆腐
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