打篮球怎样训练左手

训练左手没有什滑消么捷径可言，唯一的方法就是多练，训练的内容只需要2个项目：运球，投篮。运球时最基础的东西，这样可以找手感，为下一步的投篮做基础。一切的训练目的都是为了投篮得分，因此，要想手感好，只有多练，尽可能多的练习左手。
左手练习的最大困难在于：心理因素，由于已经习惯了使用右手，在使用左手的时候感觉很别扭，很不舒服，不想练。其滑让碧实这是很正常的，不要急于求成，要有一个过程，过程的长短在于你练习的次数多少。在每次打信举球练习的时候，都要有意的用左手运球，用左手投篮，反正能用右手的都用左手。当然了，在打比赛的时候还是用右手了。这样，在你不经意的一段时间后，你就感觉左手可以偶尔投篮了，从左边突破也得心应手了，这样你的进攻手段就更加丰富了，这是我自己的经验，希望对你也有用。一个字：多练！

像刚开始训练右手一样的训练左手。先从基础运球开始，然后慢慢的提高难度，左手胯下尘禅尘，左手变向，左手背后。这些练会后就练投篮，上篮。注意袭渣，先练的是姿势，而不在乎球进与不进。姿势练好后，练左手腕的力量。这样你的左手就基本练成派禅了！祝你成功！

先从定点运球开始，然后运球跑步，加速，接着是三步上篮。等到你觉得有些自然了就开始实战吧。因为一些动作与你身体的习惯是相反带凯绝的。必须要先让身体熟悉这些动作，在实战中有意识的做出来，做得多了也就成自然了蠢姿。孙森总结下就是私下练动作+实战锻炼，最后到下意识反应。

需要每天坚持用左手运球！！就这么简单！！用左手做各种你右手能做的动做！！

多持球。

会右轮铅世脚起跳，左手上篮腊肢。

运球激答，变向。

就这些